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O primeiro desafio pode parecer fácil, mas você não tem noção de como ele vai nos ajudar pelas próximas 12 semanas! Você deve consumir 10 copos de água por dia! O primeiro assim que acordar e os demais de hora em hora! No blog explico melhor o porque, qual o tamanho que deve ser o seu copo e ainda fiz um PDF para vocês imprimirem e acompanhar seu consumo dia-a-dia! Lá já tem uma receita de água detox e ao longo da semana postarei outras receitas para ajudar ainda mais nosso metabolismo!

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Sopa DETOX

Sopa Detox, desintoxica cenoura com gengibre, Com a chegada do friozinho, entram em cena comidas mais gordurosas. Pizza na sexta, ressaca no sábado, fondue de queijo no domingo. A balança sente os excessos e o corpo ressente quando a alimentação fica mais pesada. Então, nada melhor do que uma sopa detox para fazer uma faxina geral no organismo e começar a semana mais leve.

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12 shakes caseiros para emagrecer: perca 4 kg em 1 semana

Se você está precisando fazer uma dieta de emergência, veja 12 receitas caseiras e deliciosas de shakes para emagrecer rapidamente.

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Barriga para dentro em uma semana

Barriga para dentro em uma semana - ideias de refeições

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Dieta para Emagrecer Sete Quilos em Uma Semana

Conheça o cardápio completo da dieta para emagrecer sete quilos em uma semana. Veja como perder peso rápido sem fazer exercícios. Uma dieta de emergência.

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Dieta da couve: perca até 3 kg em uma semana com os nutrientes desse a

Dieta da couve: perca até 3 kg em uma semana com os nutrientes desse alimento - Dietas Detox - NIVEL HARD!!! DEVE EMAGRECER MESMO

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Sopa Queima Gordura – Emagrece até 5 Kg em uma semana

Sopa Queima Gordura - leia até o fim // // Ingredientes: 1 berinjela; 1 nabo; 2 pimentões verdes; 2 tomates picados; 1 r

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12 shakes caseiros para emagrecer: perca 4 kg em 1 semana

Se você está precisando fazer uma dieta de emergência, veja 12 receitas caseiras e deliciosas de shakes para emagrecer rapidamente.

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Dieta para Emagrecer Sete Quilos em Uma Semana

Conheça o cardápio completo da dieta para emagrecer sete quilos em uma semana. Veja como perder peso rápido sem fazer exercícios. Uma dieta de emergência.

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Sopa Queima Gordura – Emagrece até 5 Kg em uma semana

Sopa que queima gordura emagrece até 5 kg em uma semana | Receitas - Dietas - Gastronomia - Brasil na Mesa

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