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Menos 12 kg, zero pneus e perna dura: engenheira conta como conseguiu

De um corpo normal a um corpo incrível em um curto período de tempo. Em apenas três meses, menos 12 kg na balança. Em 10 meses, o corpo seco e definido, sem dobrinha nas costas, sem pneuzinhos e uma barriga invejável. A transformação da engenheira Kelly Canizares, de 31 anos, é impressionante e vem inspirando m

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Superação Jessica Oriolo

Superação Jessica Oriolo - Blog da Mimis . Veja a historia linda e o antes e depois da Jessica!

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Carboidratos X Gordura

Antes e Depois: 50 Fotos Incríveis de Perda de Peso

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Combine chia com suco de limão e você terá estes benefícios

suco de limão com chia - Cura pela Natureza

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Treino à noite: o que comer antes e depois

O que comer antes e depois do treino à noite

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7list_7-motivos-para-começar-a-correr

7 motivos para você começar a correr o quanto antes

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Dieta sem Fome - Dieta Dukan

Dieta sem Fome - Dieta Dukan

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Superação Angela: ela emagreceu 48kg e casou-se com o personal - Blog da Mimis - Angela, que tinha 116Kg, deixou a obesidade de lado e foi ser feliz! #obesidade #emagrecimento #emagrecer #loseweight #dieta #diet

Superação Angela: ela emagreceu 48kg e casou-se com o personal

Superação Angela: ela emagreceu 48kg e casou-se com o personal - Blog da Mimis - Angela, que tinha 116Kg, deixou a obesidade de lado e foi ser feliz! #obesidade #emagrecimento #emagrecer #loseweight #dieta #diet

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Dieta da malhação: acerte na alimentação pré e pós-treino

======================= http://alimentosparaperderpesorapido.com ======================= acerte na alimentação pré e pós-treino

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Brownie de tapioca feito na frigideira Com 50 calorias, é gostoso, é rápido, é prático e é perfeito para antes do treino ou para o lanche Ingredientes: 2 colheres de sopa de goma para tapioca 1 ovo inteiro + 2 claras 1 colher de sopa de farelo de aveia 2 colheres de sopa de cacau em pó 1 colher de chá de adoçante em pó 2 colheres de nozes picadas Modo de preparo: Bata todos os ingredientes, exceto as nozes, com um garfo até que a mistura fique lisa e homogênea. Adicione as nozes. Unte…

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