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5 exercícios para perder gordura do tchauzinho

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5 exercícios que vão transformar seu corpo em apenas 4 semanas! | Cura pela Natureza

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Flexão de braço na parede: exercícios para os braços

Dê uma chance para a flexão de braço, vai?

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E ae pessoal!! tudo certo com vocês?, sempre noto que as pessoas sentem um pouco de dificuldade em fazer flexões em seus treinos... então ...

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3 treinos para dizer adeus aos excessos

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