Bolo de chocolate com cobertura de creme de pudim Bolo de chocolate; 2 pacotes de pudim 4 xícaras de leite Em uma panela, adicione o leite à mistura de pudim e misture bem para não embolotar. Deixe descansar por cerca de 2 minutos. Quando o bolo estiver assado, enquanto ainda quente, faça furos largos. Despeje a mistura do pudim sobre o bolo quente, espalhe com uma colher e empurre suavemente para baixo sobre os furos. Sirva gelado com biscoito de chocolate triturado.

Bolo de chocolate com cobertura de creme de pudim

Bolo de chocolate com cobertura de creme de pudim Bolo de chocolate; 2 pacotes de pudim 4 xícaras de leite Em uma panela, adicione o leite à mistura de pudim e misture bem para não embolotar. Deixe descansar por cerca de 2 minutos. Quando o bolo estiver assado, enquanto ainda quente, faça furos largos. Despeje a mistura do pudim sobre o bolo quente, espalhe com uma colher e empurre suavemente para baixo sobre os furos. Sirva gelado com biscoito de chocolate triturado.

braços - Saída da parede (A e B)  Encoste a palma da mão e o antebraço na parede. Deixe a coluna reta e contraia o abdômen.  Empurre a parede com as mãos, desencostando os cotovelos da parede. Sem tirar os pés do chão, projete o tronco para frente e para cima, como se uma corda a estivesse puxando. Depois, volte à posição inicial. Faça duas séries de dez movimentos.

braços - Saída da parede (A e B) Encoste a palma da mão e o antebraço na parede. Deixe a coluna reta e contraia o abdômen. Empurre a parede com as mãos, desencostando os cotovelos da parede. Sem tirar os pés do chão, projete o tronco para frente e para cima, como se uma corda a estivesse puxando. Depois, volte à posição inicial. Faça duas séries de dez movimentos.

FITAGEM: Com os cabelos recém lavados, passe um pouco de creme de pentear ou leave-in e tire os nós nos fios. Depois, divida as madeixas em seções na parte de baixo, laterais e topo. Comece na parte inferior, pegando pequenas quantidades de cabelo. Em mechas finas e esticadas, aplique um pouco de leave-in, e com os dedos penteie em direção as pontas. Pare antes de chegar no final da mecha e empurre os fios para cima, em direção à raiz.

Fitagem: técnica de finalização define os cachos com os dedos

FITAGEM: Com os cabelos recém lavados, passe um pouco de creme de pentear ou leave-in e tire os nós nos fios. Depois, divida as madeixas em seções na parte de baixo, laterais e topo. Comece na parte inferior, pegando pequenas quantidades de cabelo. Em mechas finas e esticadas, aplique um pouco de leave-in, e com os dedos penteie em direção as pontas. Pare antes de chegar no final da mecha e empurre os fios para cima, em direção à raiz.

COMO USAR O PENTE PRESILHA: Comece separando uma mecha de cabelo que você deseja prender. O  tamanho da mecha varia de acordo com a espessura do seu fio de cabelo e com o tamanho do seu pente. 1.  Segure o pente com a parte interna voltada pra fora, com a curvatura aberta para cima. 2. Penteie a mecha que você quer prender. 3. Quando chegar no ponto em que você quer que o acessório fique preso,vire o pente de modo que a curvatura fique para baixo. 4. Empurre levemente o pente para a frente,

Especial Acessórios de Cabelo: A Volta dos Pentes

COMO USAR O PENTE PRESILHA: Comece separando uma mecha de cabelo que você deseja prender. O tamanho da mecha varia de acordo com a espessura do seu fio de cabelo e com o tamanho do seu pente. 1. Segure o pente com a parte interna voltada pra fora, com a curvatura aberta para cima. 2. Penteie a mecha que você quer prender. 3. Quando chegar no ponto em que você quer que o acessório fique preso,vire o pente de modo que a curvatura fique para baixo. 4. Empurre levemente o pente para a frente,

Para executar a extensão de ombros, sente-se em um banco e segure dois pesos ao nível dos ombros com as palmas das mãos viradas para a frente. Empurre os pesos para cima até quase bloquear os cotovelos e baixe-os depois de uma pequena pausa. Tenha cuidado para NÃO puxar as costas num esforço para ajudar a levantar os pesos.

Para executar a extensão de ombros, sente-se em um banco e segure dois pesos ao nível dos ombros com as palmas das mãos viradas para a frente. Empurre os pesos para cima até quase bloquear os cotovelos e baixe-os depois de uma pequena pausa. Tenha cuidado para NÃO puxar as costas num esforço para ajudar a levantar os pesos.

Para completar este movimento, você deve abaixar o corpo para o chão, de modo que sua cabeça toque o solo abaixo. Em seguida, empurre-se para cima com a ajuda das pernas e estique os cotovelos. Depois, dobre os cotovelos e encoste a cabeça no chão, trazendo os joelhos próximos ao cotovelo. Para finalizar o HSPU, jogue as pernas com força para cima com a ajuda do core e estique novamente os cotovelos. Os calcanhares ficarão encostados na parede e o bumbum levemente para fora.

Para completar este movimento, você deve abaixar o corpo para o chão, de modo que sua cabeça toque o solo abaixo. Em seguida, empurre-se para cima com a ajuda das pernas e estique os cotovelos. Depois, dobre os cotovelos e encoste a cabeça no chão, trazendo os joelhos próximos ao cotovelo. Para finalizar o HSPU, jogue as pernas com força para cima com a ajuda do core e estique novamente os cotovelos. Os calcanhares ficarão encostados na parede e o bumbum levemente para fora.

Vídeo de unboxing das placas-mãe A970M-A Deluxe e A85F2-A Golden da ECS. A primeira é a melhor placa da empresa com chipset AMD A970, trazendo o sistema Anti-Dust Shield, que evita que o cooler do processador "empurre" a poeira para cima das placas localizadas sobre os slots PCI e também sobre as memórias. Já a A85F2-A Golden é considerada a melhor placa da empresa para socket FM2, com suporte as novas APUs Trinity da AMD, como exemplo o A10-5800K.

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Mira este video y descubre 35 variantes de la plancha, un intenso ejercicio para el core.

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Este estilo simples e intemporal é muito fácil de elaborar.   Apanhe o cabelo na nuca e faça um rabo-de-cavalo normal.   Crie uma divisão em acima do apanhado para que este passe, e empurre o rabo-de-cavalo por cima do topo. Puxe e aperte o cabelo para completar o seu estilo.  in Organic Root Stimulator Portugal

Este estilo simples e intemporal é muito fácil de elaborar. Apanhe o cabelo na nuca e faça um rabo-de-cavalo normal. Crie uma divisão em acima do apanhado para que este passe, e empurre o rabo-de-cavalo por cima do topo. Puxe e aperte o cabelo para completar o seu estilo. in Organic Root Stimulator Portugal

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