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GRAU DE DIFICULDADE BAIXO - voltando aos poucos. Exercício para braços. Em pé com abertura de pernas na largura dos ombros, cruze as mãos atrás do corpo com as palmas abertas e viradas para cima, movimenta-las da direita para esquerda, alternando as mãos para cima e para baixo. (10x cada mão)

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Regras básicas de etiqueta!!!

Regras básicas de etiqueta!!! | ♥ DONA DE CASA LINDA ♥

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E quando resolver disparar.... mil cairão a sua direita e outros tantos a sua esquerda. ..kkkkk

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Palacete e Edifício Conde de Prates

Vale do Anhangabaú. Na sequência da esquerda para a direita os dois palacetes Prates, o edifício na esquina com o viaduto do Chá também demolido e podemos ver o antigo Viaduto do Chá com dois bondes. Ou seja, nada do que aparece na foto restou para contar história...

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Jardim tem lago ornamental que também serve para nadar

Jardim tem lago ornamental que também serve para nadar -as folhagens pontudas das espécies Barba-de-serpente (Ophiopogon jaburan), à esquerda; e falso-íris (Neomarica caerulea), à direita.

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Da esquerda para a direita: Luís, Príncipe Imperial, Pedro Henrique, Príncipe do Grão-Pará, Isabel, Imperatriz de Jure do Brazil, princesa Pia Maria, Maria Pia, Princesa-consorte do Brasil, Gastão d´Orléans, conde d´Eu e príncipe Luís Gastão.

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Estique para definir os músculos e enxugar as gordurinhas

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Anéis de pedra bruta reguláveis. Da esquerda pra direita: turmalina negra, pirita, cristal e ametista. ⇢ www.ziovara.com/aneis

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Tríceps De pé, pernas semiestendidas, com a esquerda um pouco à frente e a direita apoiada no centro da faixa, e braços flexionados para cima, segurando as extremidades da faixa com as duas mãos. Estenda os braços, direcionando-os para cima. Volte devagar.

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