Perca peso colocando o relógio na frente da balança. Confira o infográfico que preparamos para te contar sobre o L.I.T.: Lucilia Intensive Training.

Acelere o metabolismo e emagreça com treino de 20 minutos

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Nova aeróbica: 12 exercícios para queimar gordura sem esteira Treino aeróbico

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Infográfico: Guia para Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT)

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O treino de esteira da Gabriela Pugliesi para secar

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Confira o treinamento responsável por modelar e definir o corpo da musa fitness.

A bola suíça é um dos principais aparelhos do Pilates, um dos instrumentos que mais gosto, por isso separei alguns exercícios. Venham ver!

Treino com bola suíça: Bumbum e pernas firmes

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Não precisa falar mais nada, ou melhor, vou fazer a minha resenha: Pulo corda todos os dias 15 min, antes eu corria 15 min na esteira alternando (andava 2 min e corria 1min bem rápido) mas os resultados estavam demorando demais então, larguei pra lá e fui pular corda todos os dias, depois de uns 2 meses vi que meu corpo começou a mudar muito rápido, perdi muita medida! AMO pular corda

Não precisa falar mais nada, ou melhor, vou fazer a minha resenha: Pulo corda todos os dias 15 min, antes eu corria 15 min na esteira alternando (andava 2 min e corria 1min bem rápido) mas os resultados estavam demorando demais então, larguei pra lá e fui pular corda todos os dias, depois de uns 2 meses vi que meu corpo começou a mudar muito rápido, perdi muita medida! AMO pular corda

Suíte do chalé Madeira | O cortinado de filó sobre a cama realça os tons de palha e de madeira. Em frente a ela, esteira de palha (Foto: Evelyn Müller / Living Inside)

Casa de praia rústica na Bahia

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Hilda Eroles  -  vídeo 13 - ponto de laçada #1                                                                                                                                                                                 Mais

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Esteira Bandeja Lateral Madeira P/ Sofa Mesa Personalizada

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