Hidratar o cabelo já é de praxe. O creme hidratante corporal também faz parte da rotina. Mas e a boca? Com a chegada do inverno, o vento e o frio acabam ressecando os lábios. A boca começa a rachar e…

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Estilo Meu - Consultoria de Imagem / gym style / fitness style / stylish fitness / get in shape / malhando / look da academia / roupas fitness

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A luta para perder gorduras localizadas na barriga não precisa ser cara.Comece mudando seu estilo de vida, com alimentação balanceada e atividades físicas.A ideia não é só deixar o corpo mais atraente, na verdade, isso depende muito do gosto de casa pessoa.

Os melhores exercícios para você perder a gordura da barriga em casa - com vídeo!

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Embora sejam apenas 4 minutos de exercícios para o abdômen, a intensidade é muito alta, por isso, se não estiver acostumado, comece pouco a pouco.

Método japonês para endurecer o abdômen em apenas 4 minutos

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Dica simples e criativa para aquelas pessoas que esquecem de beber água durante o dia: - 1 Garrafa pet de 1,5 Lts - Etiquetas... nelas marque os horários e cole na garrafa, e vá fracionando as quantidades de água para não precisar beber tudo de uma vez. Simples assim!

Melhor maneira de beber os 1,5L de água diários

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Super treino bumbum e coxas: faça em qualquer lugar

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Amores!!! Preparei mais um super post com dicas de exercícios para fazer em casa, na academia ou em qualquer lugar. Sei que vocês adoram dicas fáceis e esse treino é pra deixar o bumbum e as coxas super em forma.…

A yoga é uma prática com muitos benefícios essenciais para o corpo. Se você tem vontade de arriscar a praticar sozinha, pode começar hoje mesmo, basta reservar 30 minutinhos do seu tempo, um local calmo e uma roupa leve.

Exercicíos de yoga para praticar em casa

A yoga é uma prática com muitos benefícios essenciais para o corpo. Se você tem vontade de arriscar a praticar sozinha, pode começar hoje mesmo, basta reservar 30 minutinhos do seu tempo, um local calmo e uma roupa leve.

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Saca Rolha é um exercício de Pilates fantástico para modelar o corpo

Pilates em casa: 10 exercícios para modelar o corpo e esculpir curvas

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alongamentos para coluna escoliose - Pesquisa Google

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