FST-7 peitoral e tríceps

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PILATES SOLO- O pilates proporciona a tonificação do corpo e sua flexibilidade trabalhando com força e alongamento de forma integrada. Seus benefícios são vários, melhora a coordenação motora, a postura corporal, a capacidade cardiovascular e respiratória e o condicionamento físico e mental. Proporciona força e elasticidade muscular, o equilíbrio corporal. Além de tudo isso relaxa e diminui o stress.

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Dieta cetogênica para 7 dias: nutricionista recomenda plano de alimentação low carb.

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Ainda hoje nos lembramos dos pedidos dos nossos pais para corrigir a postura quando éramos crianças.- Menino, olha essa postura!- Cuidado com essa mochila e a postura!

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programa treino FST-7 tríceps bíceps e panturrilhas

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A personal Débora Praxedes elaborou uma sequência de 5 exercícios para fortalecer os triceps e dar tchauzinho com muito charme!

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CULTURA FÍSICA: ALONGAMENTO MUSCULAR, MELHORANDO O CONDICIONAMENTO FÍSICO

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A mão é um dos micro-universos em que a acupuntura atua.

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O plano das 50 Flexões

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CAPA - BELA E FUNCIONAL - Folha de Londrina - O Jornal do Paraná - Brasil

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