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A dor do nervo ciático é muito incômoda e pode impedir que a pessoa realize suas atividades cotidianas. No entanto, podemos tratá-la com alguns exercícios.

Dor no nervo ciático: conheça exercícios que irão te ajudar

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Todo corredor em algum momento começa a sentir algum tipo de dor, muitos, no início dos treinos  se empolgam e acabam treinando demais, descansando de menos e se sobrecarregando.  O trabalho de fortalecimento é essen...

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7 Exercícios para fortalecer o joelhos em casa :: MT FIT RUN ASSESSORIA ESPORTIVA

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