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​Os exercícios de Yoga são ótimos para alongar os músculos, combatendo a dor nas costas depois de um dia cansativo de trabalho, estudo ou de postura inadequada. Estes exercícios são fáceis de fazer e podem ser feitos em casa, com alguma cautela.

4 exercícios simples de yoga para acabar com a dor nas costas

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Para deixar a parte inferior de seu corpo suave, firme e atraente, há 5 passos a serem seguidos. 1: Você não pode se livrar dos buraquinhos e caroços (celulite)....... 2: ‘Tratamentos de spas-médicos’ caros e arriscados só........ 3: As flácidas ondulações, os sulcos e os inchaços....... 4: Você pode se livrar da celulite, não importa a sua idade...... 5: A única maneira comprovada de se livrar permanentemente.......

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Se você busca uma atividade que melhore sua postura e de quebra te ajude a perder calorias, então você precisa praticar o pilates. Quem acompanha a Mi, aí nas redes sociais, sabe que ela começou a …

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