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Nunca se torne aquilo que seus #inimigos pensam que você é. Fruste-os. #frases #citações

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de Tempo da Delicadeza

Galleria Vittorio Emanuele II comemora 150 anos restaurada

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Cardio Pilates - 30 minutos é a combinação perfeita de pilates, cardio e exercícios de força com pesos.É um treino cardio pilates divertido e muito eficaz, principalmente se deseja queimar calorias, emagrecer, fortalecer, tonificar, alongar, esculpir e ter muita agilidade e flexibilidade.São 30 minutos de pura energia, assinados pela equipa FitSugar, prometendo resultados num curto espaço de tempo.

de Pais&Filhos

Fazer com as mãos: fita de ginástica rítmica

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Orientação, produtos de confiança e a dose certa: saiba usar os suplementos…

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de Pointy Metal Guitars

The Moser NCS Morpheus

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Glúteos Firmes - 22 Minutos de exercícios super eficazes!, é a proposta da Equipa GymRa, desenvolvida pela instrutora de fitness Nicole Steen de Equinox, LA.Uma série de exercícios para trabalhar os músculos dos membros inferiores, especialmente os glúteos, super eficazes, para fazer em casa, e conseguir uns glúteos firmes, tonificados, fortes e sensuais.

de Criatives | Blog de Arte, Design, Criatividade e Inspiração

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Talheres de peso para os fitness