Yoga para iniciantes: dicas e série para revitalizar sua mente e corpo

Yoga para iniciantes: dicas e série para revitalizar sua mente e corpo

Você não precisa ser profissional para praticar Yoga e melhorar corpo e mente. Copie já essas 15 posições e aprenda as poses básicas da Yoga em casa.

15 posições de Yoga para iniciantes

Você não precisa ser profissional para praticar Yoga e melhorar corpo e mente. Copie já essas 15 posições e aprenda as poses básicas da Yoga em casa.

Galeria de Fotos - Treino para secar a gordura abdominal - Corrida de Rua - O2 Por Minuto

Galeria de Fotos - Treino para secar a gordura abdominal - Corrida de Rua - O2 Por Minuto

A alimentação saudável e uma rotina de exercícios garantem o boa aparência física.Depois da geração “Coca-cola”, aquela que mergulhava de cabeça nos fast-foods e enlatados, as pessoas começaram a se importar mais com uma vida fitness.

5 exercícios que vão transformar seu corpo em apenas 4 semanas!

A alimentação saudável e uma rotina de exercícios garantem o boa aparência física.Depois da geração “Coca-cola”, aquela que mergulhava de cabeça nos fast-foods e enlatados, as pessoas começaram a se importar mais com uma vida fitness.

Como começar a correr sendo uma pessoa sedentária e preguiçosa

Como começar a correr sendo uma pessoa sedentária e preguiçosa

Em 8 semanas é possível correr até Veja qual treino é o mais indicado pra você.

Série de exercícios intensos seduz com ideia de boa forma em sete minutos - 09/07/2013 - Equilíbrio e Saúde - Folha de S.Paulo

Série de exercícios intensos seduz com ideia de boa forma em sete minutos

Série de exercícios intensos seduz com ideia de boa forma em sete minutos - 09/07/2013 - Equilíbrio e Saúde - Folha de S.Paulo

alongamento (Foto: arte esporte)

Fuja das dores e lesões alongando antes e depois dos exercícios físicos

alongamento (Foto: arte esporte)

yoga, legs stretching, flexibilidade, aulas, hips, abertura pélvica

yoga, legs stretching, flexibilidade, aulas, hips, abertura pélvica

Yoga para Iniciantes - Aula #2

Yoga para Iniciantes - Aula #2

Aula de Yoga para Iniciantes - #13 - Alívio de Dor e Tratamento da Hérnia Lombar - YouTube

Aula de Yoga para Iniciantes - #13 - Alívio de Dor e Tratamento da Hérnia Lombar - YouTube

Pinterest
Pesquisar