Blog Dicas da Su : 4 exercícios abdominais que ajuda na perca da Barr...

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Os 8 Exercícios Poderosos Para Levantar os Seios em Casa | Dicas de Saúde

Os 8 Exercícios Poderosos Para Levantar os Seios em Casa | Dicas de Saúde

Como ter pernas e coxas tonificadas em apenas 15 dias – faça o teste e fique impressionada!

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3 formas de diminuir a #papada e tonificar o #pescoço  A papada nada mais é do que o acúmulo de tecidos #gordurosos debaixo do queixo, que acaba por nos causar um problema #estético muito incômodo.

3 formas de diminuir a papada e tonificar o pescoço

O CrossFit é uma modalidade de treino onde o objetivo é a alta intensidade, podendo ser em forma de circuito, que deve ser realizado de 3 a 5 vezes por semana e que requer algum condicionamento físico porque há muito pouco tempo de descanso entre cada exercício.

6 exercícios de CrossFit para perder barriga

A ginástica hipopressiva, também conhecida por abdominal hipopressivo, é excelente para tonificar os músculos abdominais, sendo especialmente indicados para pessoas que sofrem com dor nas costas e não podem fazer os abdominais tradicionais e no pós-parto.

Abdominais hipopressivos - Quando e Como fazer

Entenda como as fibras agem no nosso organismo, saiba quais os alimentos mais ricos em fibras e aprenda receitas deliciosas e cheias de saúde!

20 alimentos ricos em fibras e recomendados por nutricionistas

Controlando a ansiedade.

7 maneiras para controlar a ansiedade

Infográfico das 7 dicas para perder barriga e culote

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Treino de perna para fazer em casa coxas grossas em 5 minutos - YouTube

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Os 3 exercícios para fazer em casa e perder barriga fortalecem os músculos abdominais, melhorando a postura, contribuindo para um melhor contorno corporal e aliviam a dor nas costas, que pode estar relacionada a fraqueza do abdômen.

3 excelentes exercícios para você fazer em casa e perder a barriga - faça já!

A alimentação saudável e uma rotina de exercícios garantem a boa aparência física.Depois da geração “Coca-cola”, aquela que mergulhava de cabeça nos fast-foods e enlatados, as pessoas começaram a se importar mais com uma vida fitness.

Estes 5 exercícios vão transformar o seu corpo em apenas 4 semanas!

Estes exercícios ajudam a fortalecer a musculatura do bumbum, deixando mais firme e maior, sendo útil também para combater a celulite, porque melhora a circulação sanguínea e linfática das pernas.

3 Exercícios para aumentar o bumbum em casa

Treino-de-musculação-com-halteres1

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Exercícios para glúteos

Faça em casa: 7 exercícios simples para glúteos, abdômen e pernas

omelete é um dos pratos para você comer a noite e não engordar

7 pratos para você comer a noite e não engordar

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