Um exercício que ajuda antes e depois do parto, além de fazer bem para prevenir problemas pélvicos. Leiam mais!

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Women's fitness...Pelvic Floor - so important. via goop

The Secrets of the Pelvic Floor

Más y mejores orgasmos, control eyaculatorio y movimientos voluntarios durante la relación sexual son algunos de los beneficios de los ejercicios Kegel.

5 Tips to Reduce Nighttime Bathroom Visits

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Elvie - The Pelvic Floor Exerciser: Available Now! from http://www.appcessories.co.uk/blog/elvie-pelvic-floor-exerciser/

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Elvie es una manera divertida de hacer los ejercicios de Kegel para que las mujeres fortalezcan los músculos pélvicos, cuyo deterioro es causa de problemas de incontinencia y en el parto.

El dispositivo que transforma los ejercicios pélvicos en un videojuego

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Aprende a hacer ejercicios Kegel vía es.wikihow.com

hacer ejercicios Kegel

Realizar los ejercicios de kegel es más sencillo usando una bola china, la cual te ayuda a percibir mejor la musculatura del suelo pélvico. Aprende como usar las bolas chinas y evita incontinencia, mejora placer sexual, ...

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#BOLAS CHINAS BEN WA BALLS DORADAS.Mantiene tus músculos pélvicos en buena forma e incrementa tu placer durante tus relaciones sexuales

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¿Cómo afecta la postura corporal al suelo pélvico femenino? Que podemos hacer para mejorar el tono del suelo pélvico de la mujer. http://www.fisioterapia-online.com/articulos/gimnasia-abdominal-hipopresiva-beneficios-y-principios-basicos-de-realizacion

La postura y el suelo pélvico femenino están íntimamente relacionados, aprende porque

¿Cómo afecta la postura corporal al suelo pélvico femenino? Que podemos hacer para mejorar el tono del suelo pélvico de la mujer. http://www.fisioterapia-online.com/articulos/gimnasia-abdominal-hipopresiva-beneficios-y-principios-basicos-de-realizacion

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