Que tal eliminar a gordura das pernas sem deixar de ganhar massa muscular?

Que tal eliminar a gordura das pernas sem deixar de ganhar massa muscular?

pin 3,3k
heart 614
speech 1
OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA VOCÊ TONIFICAR E ELIMINAR A GORDURA DA PARTE INTERNA DAS COXAS

OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA VOCÊ TONIFICAR E ELIMINAR A GORDURA DA PARTE INTERNA DAS COXAS

pin 650
heart 110
speech 2
Os melhores exercícios para você perder a gordura e a flacidez das coxas em casa | Cura pela Natureza

Os melhores exercícios para você perder a gordura e a flacidez das coxas em casa | Cura pela Natureza

pin 3,5k
heart 679
speech 2
Os 9 melhores exercícios para tonificar as coxas e eliminar a gordura da parte…

Os 9 melhores exercícios para tonificar as coxas e eliminar a gordura da parte…

pin 104
heart 15
Os 9 melhores exercícios para tonificar as coxas e eliminar a gordura da parte interna | Cura pela Natureza

Os 9 melhores exercícios para tonificar as coxas e eliminar a gordura da parte interna | Cura pela Natureza

pin 342
heart 61
Os melhores exercícios para você tonificar e eliminar a gordura da parte interna das coxas | Cura pela Natureza

Os melhores exercícios para você tonificar e eliminar a gordura da parte interna das coxas | Cura pela Natureza

pin 226
heart 22
Os 9 melhores exercícios para tonificar as coxas e eliminar a gordura da parte interna | Cura pela Natureza

Os 9 melhores exercícios para tonificar as coxas e eliminar a gordura da parte interna | Cura pela Natureza

pin 797
heart 148
Que tal eliminar a gordura das pernas sem deixar de ganhar massa muscular?

Que tal eliminar a gordura das pernas sem deixar de ganhar massa muscular?

pin 63
heart 7
Trabalha: bumbum, parte interna da coxa Afaste as pernas além da largura do quadril, com a ponta dos pés virada para fora (A). Flexione as pernas, descendo o bumbum em direção ao chão, até quase formar um ângulo de 90 graus com os joelhos. Mantenha a coluna reta (B). Volte à posição inicial. Faça 3 séries de 15 repetições.

Trabalha: bumbum, parte interna da coxa Afaste as pernas além da largura do quadril, com a ponta dos pés virada para fora (A). Flexione as pernas, descendo o bumbum em direção ao chão, até quase formar um ângulo de 90 graus com os joelhos. Mantenha a coluna reta (B). Volte à posição inicial. Faça 3 séries de 15 repetições.

pin 103
heart 18
Que tal eliminar a gordura das pernas sem deixar de ganhar massa muscular?

Que tal eliminar a gordura das pernas sem deixar de ganhar massa muscular?

pin 13
heart 1
Pinterest • O catálogo de ideias do mundo todo
Search