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Movimentos para afinar a cintura e para se livrar dos “pneuzinhos”

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A personal Débora Praxedes elaborou uma sequência de 5 exercícios para fortalecer os triceps e dar tchauzinho com muito charme!

5 exercícios para perder gordura do tchauzinho

Eu sei que não tarda e o verão está a acabar, e depois começamos a usar as manguinhas compridas, os casaquinhos, fica tudo camuflado e ning...

Pernas definidas em 5 exercícios usando apenas 1 cadeira!

Pernas definidas em 5 exercícios usando apenas 1 cadeira! Dica: centralize seu pé de forma que fique no meio da cadeira, dependendo do peso você pode cair pela cadeira desequilibrar e se machucar.

Saude O alivio é imediato imprecionante

Observe como são importantes os pontos do "Mapa dos Pés" que esta relacionado a todos os órgãos do sistema humano. As vezes, sentimos tantas dores, procuramos todos os tipos de especialistas e não...

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Massagem para os pés

Quem aí ama massagem? Todo mundo, né? Vocês sabiam que eu já fui professora na faculdade de fisioterapia? E uma das disciplinas que eu ministrava era mas

Para alimentar a formiguinha que existe em nós sem precisar enfiar o pé na jaca, o Seven List trouxe 7 receitas saudáveis usando banana. www.sevelist.com.br Infográfico, Design, Lifestyle, Banana, Receita, Recipe, Fit, Breakfast.

7 receitas saudáveis usando banana como ingrediente

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Esfoliante Caseiro para os Pés

Esfoliante Caseiro para os Pés - Veja a Receita:

Ingredientes 1 colher de sopa de mel 3 colheres de sopa de açúcar cristal; 1 colher de sopa de óleo de amêndoas; 3 colheres de sopa de hidratante (de sua preferência). Modo de

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Com esta aula, é possível: em 15 minutos, você desafia todos os músculos do abdômen e fica mais perto de exibir o tanquinho que sempre quis!

Longos períodos sentado ou em pé

Aqui você aprende e fica informado sobre o mercado de trabalho nas áreas de comunicação, marketing, redes sociais e tecnologia. Confira.

Como acabar com a foliculite e cicatrizes de acne no bumbum naturalmente

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Como desencravar a unha em casa

3 passos para você tratar unha encravada em casa

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Em pé, com o tronco direito e segurando um bastão, mantenha as pernas afastadas e semiflectidas. Incline o corpo para o lado direito, acompanhando o movimento dos braços. Volte à posição inicial e repita o exercício, agora para o lado esquerdo. Faça 20 repetições para cada lado, em três sequências, com intervalo de cinco tempos entre cada sequência.

Movimentos para afinar a cintura e para se livrar dos “pneuzinhos”

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Bumbum em pé e coxas durinhas com 4 minutos de exercício por dia: vídeo ensina - Vix

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A queima de 48 horas para aumentar glúteos é uma opção excelente para quem quer acabar com o efeito de bumbum de gelatina.

Além dos remédios e homeopatia, existe outra alternativa para dar fim a alguns problemas de saúde, como cólica, ansiedade, inchaço, dor de cabeça, intestino desregulado e tensão: é o uso da técnica de automassagem Do-in. Ela consiste em pressionar com leveza algumas partes específicas dos pés ou das mãos e se livrar de maneira natural de tais sintomas.

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O mapa do corpo no pé - massagem.

Alívio pelos pés

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Exercícios para glúteos

Faça em casa: 7 exercícios simples para glúteos, abdômen e pernas

Simples e certeiros, esses movimentos definem o corpo em menos de meia hora por dia

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