Exercicios aerobicos em casa

Cuidados ao fazer exercícios em casa – pontos de atenção e dica de seção para o dia a dia

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Exercícios para fazer em casa_inf_saude_061009

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Galeria de Fotos - Treino para secar a gordura abdominal - Corrida de Rua - O2 Por Minuto

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Desafio 30 dias de agachamento: Resultado do dia 18

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Movimentos para afinar a cintura e para se livrar dos “pneuzinhos” | lilybabyshop

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TV Chris Flores: como perder barriga em sete minutos - YouTube                                                                                                                                                                                 Mais

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Emagrecer

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5 exercícios indispensáveis para fazer em casa e deixar seu corpo Top | VC BELA

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Deitada de barriga para baixo, pernas e braços estendidos, formando uma linha com o corpo inteiro. Eleve, ao mesmo tempo, os braços e as pernas, ficando apenas com a barriga no chão. O pescoço deve ficar alinhado com o corpo.

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Circuito aeróbio para emagrecer e definir o abdômen(VÍDEO)

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