O tratamento caseiro para dor ciática consiste em relaxar os músculos das costas, glúteos e pernas para que o nervo ciático não fique pressionado. Colocar compressa quente, massagear o local da dor e fazer exercícios de alongamento são excelentes opções enquanto espera pela consulta médica ou para complementar o tratamento fisioterapêutico.

Veja tratar o nervo ciático em casa

O tratamento caseiro para dor ciática consiste em relaxar os músculos das costas, glúteos e pernas para que o nervo ciático não fique pressionado. Colocar compressa quente, massagear o local da dor e fazer exercícios de alongamento são excelentes opções enquanto espera pela consulta médica ou para complementar o tratamento fisioterapêutico.

[Infográfico] Dor incômoda na base da coluna? É a famosa dor nas costas, também chamada de Lombalgia ou dor lombar baixa. Conheça suas causas, e como amenizar os sintomas. Acesse http://www.dryunes.com/doencas-da-coluna/lombalgia/

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Veja 6 posturas de yoga para aliviar dores nas costas, ganhar mais equilíbrio e concentração. Um verdadeiro tratamento para o corpo e a mente.Vamos lá!

6 posturas de yoga para aliviar dores nas costas

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Os melhores exercícios para aliviar a dor do nervo ciático

Dor no nervo ciático: conheça exercícios que irão te ajudar

Os melhores exercícios para aliviar a dor do nervo ciático

[Infográfico] A Radiculopatia Cervical é provocada pela compressão dos nervos que se ramificam a partir desta região da coluna. Neste infográfico, obtenha as principais informações ou acesse http://www.dryunes.com/radiculopatia-cervical/.

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[Infográfico] Hérnia de disco: o que fazer? - Dr. Rodrigo Yunes

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[Imagem: misalignment.jpg]

Cloreto de Magnésio PA – O Santo Remédio

5 exercícios para tratar e prevenir dores nas costas

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Alguns exercícios simples, que podem ser feitos em casa, ajudam a prevenir e tratar a dor lombar ou lombalgia, mais conhecida como dores nas costas. Saiba mais!

6 alongamentos para aliviar a dor lombar

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Para aliviar a dor lombar podemos apostar em atividades físicas de baixo impacto, como por exemplo a caminhada, as aulas de ioga e os alongamentos.

Quer evitar hérnia de disco, protusão discal, cervicalgia e outras lesões na coluna? Entenda como a musculatura protege a coluna vertebral. Exercícios para prevenção de lesões na coluna vertebral. Mais informações: http://www.herniadedisco.com.br http://www.itcvertebral.com.br

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Quer evitar hérnia de disco, protusão discal, cervicalgia e outras lesões na coluna? Entenda como a musculatura protege a coluna vertebral. Exercícios para prevenção de lesões na coluna vertebral. Mais informações: http://www.herniadedisco.com.br http://www.itcvertebral.com.br

Guia de Exercícios para Coluna Vertebral  Quer evitar hérnia de disco, protusão discal, cervicalgia e outras lesões na coluna? Entenda como a musculatura protege a coluna vertebral. Exercícios para prevenção de lesões na coluna vertebral. Mais informações: http://www.herniadedisco.com.br http://www.itcvertebral.com.br

Guia de Exercícios para Coluna Vertebral

Guia de Exercícios para Coluna Vertebral Quer evitar hérnia de disco, protusão discal, cervicalgia e outras lesões na coluna? Entenda como a musculatura protege a coluna vertebral. Exercícios para prevenção de lesões na coluna vertebral. Mais informações: http://www.herniadedisco.com.br http://www.itcvertebral.com.br

Exercícios para a ciática e dor nas costas (lombalgia) - YouTube

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