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de Cura pela Natureza

Este exercício é o mais poderoso de todos os que você conhece para chapar a barriga!

A barriga é provavelmente uma das áreas mais problemáticas do corpo quando se trata de perder peso. Todos nós sonhamos com um abdome liso e tonificado, mas também parece que todos odeiam exercícios abdominais. No entanto, temos uma boa notícia!

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de Ambiente Vistoriado

Guia para a prática de Mindfulness

Mindfulness ou Atenção Plena é estarmos conscientes do que se passa no nosso corpo, na nossa mente, nos nossos pensamentos e nas nossas emoções.

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de Lar Natural

6 posturas de yoga para aliviar dores nas costas

Veja 6 posturas de yoga para aliviar dores nas costas, ganhar mais equilíbrio e concentração. Um verdadeiro tratamento para o corpo e a mente.Vamos lá!

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de Vix

Circuito Power queima 800 kcal e pode ser feito em casa. Aprenda

É possível malhar em casa e obter resultados expressivos e de forma rápida. Com menos de 1 hora por dia, você consegue secar, ganhar condicionamento físico e trabalhar a coordenação motora e equilíbrio. Leia também: Treino rápido para malhar na hora do almoço Crossfit emagrece até 800 calorias em treino pot

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galafura: Preparação vocal socorrista

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de Musculacao.net

Treino para mulheres sem equipamento

Treino para mulheres sem equipamento | Confira este programa de treino que permite trabalhar sobretudo a parte inferior (pernas) sem equipamento de musculação.

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O QUE SÃO CHAKRAS? http://www.eusemfronteiras.com.br/o-que-sao-chakras/

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de Cura pela Natureza

Pressione estes pontos para aliviar a dor e o estresse

A reflexologia é uma prática terapêutica que atua nos pontos de pressão, muito explorados pela milenar medicina chinesa.Os pontos de pressão se relacionam com órgãos do corpo.

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Na hora de praticar exercícios é muito importante seguir os movimentos da maneira correta para não prejudicar seu corpo! Fiquem atentos!

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de Vix

Circuito Power queima 800 kcal e pode ser feito em casa. Aprenda

É possível malhar em casa e obter resultados expressivos e de forma rápida. Com…

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