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Como emagrecer o braço: melhores dicas de dieta e exercícios

Enquanto algumas mulheres sonham com a barriga chapada, outras desejam obter braços mais magros. Seja por acúmulo de gordura ou flacidez na região, algumas dicas podem ajudar na missão. Confira qual tipo de exercício para emagrecer o braço funciona e o que comer para potencializar a atividade:Leia tambémComo se

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Como emagrecer o braço: surpreenda-se com o resultado desses exercícios sem peso

Essa é uma verdade universalmente reconhecida: todas nós queremos belos braços tonificados. Mas, na verdade, o que fazemos para isso? Isso é outra história. Às vezes você só não vai para a academia por medo de deixar algum peso cair de tão cansada ou acabar machucando algum músculo crucial. Saiba que você p

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Emagrecer o rosto: três exercícios e dicas

Perder peso é uma grande luta. O desafio fica ainda mais complicado quando se fala em eliminar a gordura de uma determinada área, como o rosto, por exemplo. Nesses casos, exercícios localizados são aliados preciosos. A ginástica facial é simples e pode ser feita em qualquer lugar, a qualquer momento, sendo capaz

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