Treino com Elastico para fazer na academia e em casa

Papo Fitness: Treino com Elásticos Extensores

Treino com Elastico para fazer na academia e em casa

Manguito rotator interno De pé, pernas semiestendidas e afastadas na largura do quadril, braço direito estendido ao longo do tronco e esquerdo flexionado na altura da cintura, segurando uma das extremidades da faixa. Rotacione o braço esquerdo para dentro, trazendo a mão na direção da cintura. No final da série, troque o lado.

Manguito rotator interno De pé, pernas semiestendidas e afastadas na largura do quadril, braço direito estendido ao longo do tronco e esquerdo flexionado na altura da cintura, segurando uma das extremidades da faixa. Rotacione o braço esquerdo para dentro, trazendo a mão na direção da cintura. No final da série, troque o lado.

Faixas de cabelo - práticas e charmosas - Claudia BartelleClaudia Bartelle

Claudia Bartelle

Faixas de cabelo - práticas e charmosas - Claudia BartelleClaudia Bartelle

Manguito rotator externo De pé, pernas semiestendidas e afastadas na largura do quadril, braço esquerdo estendido ao longo do tronco e direito lexionado na altura da cintura, segurando uma das extremidades da faixa. Rotacione o braço direito para fora, até ultrapassar a linha do ombro, mantendo o cotovelo junto ao tronco. Volte devagar. No final da série, inverta o lado.

Manguito rotator externo De pé, pernas semiestendidas e afastadas na largura do quadril, braço esquerdo estendido ao longo do tronco e direito lexionado na altura da cintura, segurando uma das extremidades da faixa. Rotacione o braço direito para fora, até ultrapassar a linha do ombro, mantendo o cotovelo junto ao tronco. Volte devagar. No final da série, inverta o lado.

CAPACETE MSA ABA TOTAL - Classe B - MSA Capacete de segurança, tipo I (aba total) classe B com o casco injetado em material plástico. O casco pode ou não possuir faixa refletiva O casco pode ser fornecido com ou sem gravação. Pode ser utilizado com as seguintes suspensões: 1) Suspensão FIKAFIRME (Staz-On) - suspensão antialérgica composta de carneira injetada em plástico, com peça absorvente de suor em espuma de poliuretano e coroa composta de duas cintas cruzadas montadas em quatro clips de…

CAPACETE MSA ABA TOTAL - Classe B - MSA Capacete de segurança, tipo I (aba total) classe B com o casco injetado em material plástico. O casco pode ou não possuir faixa refletiva O casco pode ser fornecido com ou sem gravação. Pode ser utilizado com as seguintes suspensões: 1) Suspensão FIKAFIRME (Staz-On) - suspensão antialérgica composta de carneira injetada em plástico, com peça absorvente de suor em espuma de poliuretano e coroa composta de duas cintas cruzadas montadas em quatro clips de…

Bom dia!! Já começando o dia falando do básico: H-I-D-R-A-T-A-Ç-Ã-O... O quanto ingerimos de água por dia é muito importante pois precisamos de água em todas as células do nosso corpo e em todos os momentos ou seja nosso organismo consume água o dia inteiro por isso é fundamental repor!! Somente pela urina geralmente perdemos de 1 a 2 litros por dia mas também temos as perdas respiratórias e as perdas com o suor que podem chegar até a 4 litros por dia!! Ou seja tomar água é vida.  A…

Bom dia!! Já começando o dia falando do básico: H-I-D-R-A-T-A-Ç-Ã-O... O quanto ingerimos de água por dia é muito importante pois precisamos de água em todas as células do nosso corpo e em todos os momentos ou seja nosso organismo consume água o dia inteiro por isso é fundamental repor!! Somente pela urina geralmente perdemos de 1 a 2 litros por dia mas também temos as perdas respiratórias e as perdas com o suor que podem chegar até a 4 litros por dia!! Ou seja tomar água é vida. A…

Leggings com faixas laterais | H&M

Leggings com faixas laterais

Leggings com faixas laterais | H&M

Imagem 4 de SWEATSHIRT CROPPED COM FAIXAS da Zara

Imagem 4 de SWEATSHIRT CROPPED COM FAIXAS da Zara

SWEAT FLORES FAIXA EM ORGANZA - NICE PRICE - MULHER - PULL&BEAR Portugal 15,99eur

SWEAT FLORES FAIXA EM ORGANZA - NICE PRICE - MULHER - PULL&BEAR Portugal 15,99eur

SWEAT FLORES FAIXA EM ORGANZA - SWEATSHIRTS - MULHER - PULL&BEAR Portugal

SWEAT FLORES FAIXA EM ORGANZA - SWEATSHIRTS - MULHER - PULL&BEAR Portugal

Pinterest
Pesquisar