Instagram photo by @jujucacatarinaacessorios via ink361.com

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Treino com Elastico para fazer na academia e em casa

Papo Fitness: Treino com Elásticos Extensores

Treino com Elastico para fazer na academia e em casa

Manguito rotator interno De pé, pernas semiestendidas e afastadas na largura do quadril, braço direito estendido ao longo do tronco e esquerdo flexionado na altura da cintura, segurando uma das extremidades da faixa. Rotacione o braço esquerdo para dentro, trazendo a mão na direção da cintura. No final da série, troque o lado.

Manguito rotator interno De pé, pernas semiestendidas e afastadas na largura do quadril, braço direito estendido ao longo do tronco e esquerdo flexionado na altura da cintura, segurando uma das extremidades da faixa. Rotacione o braço esquerdo para dentro, trazendo a mão na direção da cintura. No final da série, troque o lado.

Este boné trucker é formado por coroa alta e aba curva, esbanjando estilo e conforto com um design moderno. Ele possui uma faixa de transpiração que repele o suor e mantém sua pele seca, além de painel traseiro em mesh para ventilação. O logo adidas em alto-relevo na frente dá o acabamento.

Boné Trucker

Este boné trucker é formado por coroa alta e aba curva, esbanjando estilo e conforto com um design moderno. Ele possui uma faixa de transpiração que repele o suor e mantém sua pele seca, além de painel traseiro em mesh para ventilação. O logo adidas em alto-relevo na frente dá o acabamento.

Manguito rotator externo De pé, pernas semiestendidas e afastadas na largura do quadril, braço esquerdo estendido ao longo do tronco e direito lexionado na altura da cintura, segurando uma das extremidades da faixa. Rotacione o braço direito para fora, até ultrapassar a linha do ombro, mantendo o cotovelo junto ao tronco. Volte devagar. No final da série, inverta o lado.

Manguito rotator externo De pé, pernas semiestendidas e afastadas na largura do quadril, braço esquerdo estendido ao longo do tronco e direito lexionado na altura da cintura, segurando uma das extremidades da faixa. Rotacione o braço direito para fora, até ultrapassar a linha do ombro, mantendo o cotovelo junto ao tronco. Volte devagar. No final da série, inverta o lado.

Imagem 5 de SWEATSHIRT CROPPED COM FAIXAS da Zara

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CAPACETE MSA ABA TOTAL - Classe B - MSA Capacete de segurança, tipo I (aba total) classe B com o casco injetado em material plástico. O casco pode ou não possuir faixa refletiva O casco pode ser fornecido com ou sem gravação. Pode ser utilizado com as seguintes suspensões: 1) Suspensão FIKAFIRME (Staz-On) - suspensão antialérgica composta de carneira injetada em plástico, com peça absorvente de suor em espuma de poliuretano e coroa composta de duas cintas cruzadas montadas em quatro clips de…

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Imagem 4 de SWEATSHIRT CROPPED COM FAIXAS da Zara

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