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4 exercícios para obter um abdome definido em apenas…

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10 Frutas de verão para ficar em forma - Blog da Mimis - Super dieta ECONÔMICA de verão!!  Vejam as top frutas da estação e suas calorias! Emagreçam já!

10 frutas de verão para ficar em forma

10 Frutas de verão para ficar em forma - Blog da Mimis - Super dieta ECONÔMICA de verão!! Vejam as top frutas da estação e suas calorias! Emagreçam já!

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Super treino bumbum e coxas: faça em qualquer lugar

Super treino bumbum e coxas: faça em qualquer lugar

Amores!!! Preparei mais um super post com dicas de exercícios para fazer em casa, na academia ou em qualquer lugar. Sei que vocês adoram dicas fáceis e esse treino é pra deixar o bumbum e as coxas … Mais

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8 exercícios de CrossFit para fazer em casa

Deitada de barriga para baixo, pernas e braços estendidos, formando uma linha com o corpo inteiro. Eleve, ao mesmo tempo, os braços e as pernas, ficando apenas com a barriga no chão. O pescoço deve ficar alinhado com o corpo.

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Suco antioxidante para cuidar do coração e ficar com a pele mais bonita! O ingrediente responsável pelos benefícios do suco é o kiwi, rico em antioxidante que contribuem para a saúde das suas artérias. Mais dicas como essa em https://www.facebook.com/cyberdietoficial

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Pavê bem casado com sorvete e doce de leite

PAVÊ BEM CASADO COM SORVETE E DOCE DE LEITE: Bata 4 ovos com 2 xíc de açúcar até dobrar de volume e ficar esbranquiçado. Adicione 1 xíc de leite, 2 xíc de trigo e 1 col de fermento. Bata rapidamente apenas para incorporar os ingredientes. Asse em forno a 200°C por 25min ou até dourar. Deixe esfriar, desenforme e corte em cubos. Em fôrma grande de bolo inglês, alterne camadas de cubos de bolo, doce de leite e sorvete de creme. Cubra com filme plástico e leve ao freezer por 6 h.

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Projeto Verão em 1 mês: abdome

pedi para a querida Karina Chaparro, nossa mestre de Pilates e musa fitness inspiradora, fazer um treino para ficar com aquele corpão nas férias.

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Pudim de leite em pó

Que tal experimentar fazer esta receita que usa o leite em pó? Fica uma delícia e é superprática!

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5 regrinhas simples de saúde que vão mudar a sua vida!

Dicas de saúde. Saiba como fazer mais coisas em http://www.comofazer.org

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Projeto Verão em 1 mês: abdome

pedi para a querida Karina Chaparro, nossa mestre de Pilates e musa fitness inspiradora, fazer um treino para ficar com aquele corpão nas férias.

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