Essa é uma verdade universalmente reconhecida: todas nós queremos belos braços tonificados. Mas, na verdade, o que fazemos para isso? Isso é outra história. Às vezes você só não vai para a academia por medo de deixar algum peso cair de tão cansada ou acabar machucando algum músculo crucial. Saiba que você p

Essa é uma verdade universalmente reconhecida: todas nós queremos belos braços tonificados. Mas, na verdade, o que fazemos para isso? Isso é outra história. Às vezes você só não vai para a academia por medo de deixar algum peso cair de tão cansada ou acabar machucando algum músculo crucial. Saiba que você p

Foi-se o tempo em que a roupa que usávamos na academia era aquela velhinha e mais surrada, com o crescimento pela procura de atividades físicas e a preocupação com a saúde e corpo…

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Temos dicas de fitnesse no blog.  O verão está chegando e queremos estar com a barriga chapada, bumbum durinho e pernas modeladas no clube ou na praia. Não tem grana pra malhar? Veja uma série de exercício que podemos fazer em casa!

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Vida Fitness – Desafio Sereias Saradas — Niina Secrets

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A vida de Lyne: PESSOAL \\ Lidar com os problemas de peso

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Se você quer ficar com o bumbum durinho, a barriga definida, pernas torneadas e não tem dinheiro para academia, seus problemas acabaram. Saiu na Revista Boa Forma uma série de exercícios para fazer…

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Já falamos em outros posts sobre pontos específicos do corpo que, se pressionados, podem tratar alguma dor ou problemas de saúde. Para quem não sabe, esses pontos estão conectados aos órgãos do nosso corpo.

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Você acha que precisa de dinheiro para ganhar dinheiro? Acredite você não precisa de dinheiro, você precisa de tempo. Muita gente pensa que o dinheiro vai resolver todos os seus problemas e talvez sim, no entanto, as probabilidades são de que um pouco mais de tempo irá ajudar a ganhar mais dinheiro e fazer tudo o que você quiser.

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Faça dos problemas uma oportunidade || Lorena Alves

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