Dra Fernanda Granja Nutricionista Funcional: Sal de Ervas

Dra Fernanda Granja Nutricionista Funcional: Sal de Ervas

Hamburguer de Couve-Flor - Veja como fazer em: http://cybercook.com.br/receita-de-hamburguer-de-couve-flor-r-2-15086.html?pinterest-rec

Hamburguer de Couve-Flor

Hamburguer de Couve-Flor - Veja como fazer em: http://cybercook.com.br/receita-de-hamburguer-de-couve-flor-r-2-15086.html?pinterest-rec

PREGUICINHA (OU R Cozinhe uma couve-flor média (com os galhinhos já separados) e tempere com sal. Pré-aqueça o forno a 250°C. Numa vasilha separada, misture uma caixinha de creme de leite com 50g de queijo parmesão ralado. Unte um refratário de vidro com margarina e farinha de trigo. Coloque os galhinhos de couve-flor no fundo do refratário e despeje o creme por cima. Finalize com 2 fatias de mussarela (fui picando com as mãos mesmo e espalhando). Leve ao forno por uns 30 minutos ou até…

Preguicinha (ou receita de gratinado de couve flor)

PREGUICINHA (OU R Cozinhe uma couve-flor média (com os galhinhos já separados) e tempere com sal. Pré-aqueça o forno a 250°C. Numa vasilha separada, misture uma caixinha de creme de leite com 50g de queijo parmesão ralado. Unte um refratário de vidro com margarina e farinha de trigo. Coloque os galhinhos de couve-flor no fundo do refratário e despeje o creme por cima. Finalize com 2 fatias de mussarela (fui picando com as mãos mesmo e espalhando). Leve ao forno por uns 30 minutos ou até…

Receita de panqueca de couve-flor sem glúten: saudável e muito saborosa! | Cura pela Natureza

Receita de panqueca de couve-flor sem glúten: saudável e muito saborosa!

Receita de panqueca de couve-flor sem glúten: saudável e muito saborosa! | Cura pela Natureza

1 colher de sopa de azeite ou spray pan  1 cabeça de couve flor  1½ xícaras de iogurte natural desnatado  suco de 1 limão  1 colher de sopa de cebola em pó  2 colheres de sopa de queijo parmesão light ralado  1 colher de chá de curry  2 colheres de chá de sal  1 pitada de pimenta do reino  Modo de fazer:  Pré aqueça o forno até 200 graus e unte com o azeite ou pan um assadeira. Corte a base da couve flor e remova qualquer folha verde que houver. Em um recipiente, junte o iogurte, suco de…

Receita couve flor assada

1 colher de sopa de azeite ou spray pan 1 cabeça de couve flor 1½ xícaras de iogurte natural desnatado suco de 1 limão 1 colher de sopa de cebola em pó 2 colheres de sopa de queijo parmesão light ralado 1 colher de chá de curry 2 colheres de chá de sal 1 pitada de pimenta do reino Modo de fazer: Pré aqueça o forno até 200 graus e unte com o azeite ou pan um assadeira. Corte a base da couve flor e remova qualquer folha verde que houver. Em um recipiente, junte o iogurte, suco de…

INGREDIENTES  – 4 dentes de alho picadinhos – 1 colher (sopa) de azeite ou manteiga – ½ couve-flor grande limpa e cortada em floretes (cerca de 3 xícaras de floretes ou 350 gramas) – 3 xícaras (chá) de caldo de vegetais caseiro (ou um cubinho dissolvido em na mesma quantidade de água quente) – ½ colher (chá) de sal – ¼ de colher (chá) de pimenta calabresa ou do reino moída na hora – ¼ de colher (chá) de noz moscada – ¼ de xícara (chá) de leite* – Salsinha e/ou cebolinha para finalizar…

Molho cremoso de couve-flor (falso molho branco)

INGREDIENTES – 4 dentes de alho picadinhos – 1 colher (sopa) de azeite ou manteiga – ½ couve-flor grande limpa e cortada em floretes (cerca de 3 xícaras de floretes ou 350 gramas) – 3 xícaras (chá) de caldo de vegetais caseiro (ou um cubinho dissolvido em na mesma quantidade de água quente) – ½ colher (chá) de sal – ¼ de colher (chá) de pimenta calabresa ou do reino moída na hora – ¼ de colher (chá) de noz moscada – ¼ de xícara (chá) de leite* – Salsinha e/ou cebolinha para finalizar…

Gratinado de Couve Flor 1 couve-flor dividida em ramos 1 caldo de legumes ½ litro de água fervente 2 colheres (sopa) de margarina derretida Sal a gosto Pimenta do reino a gosto 1 colher (sopa) de farinha de rosca 5 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado 1 colher (sopa) de cheiro verde picado 100 gramas de mussarela ralado grosso

Gratinado de Couve-flor

Gratinado de Couve Flor 1 couve-flor dividida em ramos 1 caldo de legumes ½ litro de água fervente 2 colheres (sopa) de margarina derretida Sal a gosto Pimenta do reino a gosto 1 colher (sopa) de farinha de rosca 5 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado 1 colher (sopa) de cheiro verde picado 100 gramas de mussarela ralado grosso

Foto: Crédito GNT Ingredientes: 1 xícara de arroz integral cateto 1 couve-flor 1 alho-poró pequeno 3 colheres de sopa azeite de oliva Sal marinho Água Modo de preparo: Refogue, numa panela pequena, o arroz no azeite. Acrescente 2 xícaras de água e sal. Cozinhe o arroz por 45 minutos. Corte e lave a couve-flor. Coloque-a para ferver com 2 xícaras de água por 10 minutos (ou até que a couve fique bem macia). Acrescente um pouco de sal. Bata a couve-flor cozida no liquidificador com a água do…

Risoto de couve-flor com alho poró

Foto: Crédito GNT Ingredientes: 1 xícara de arroz integral cateto 1 couve-flor 1 alho-poró pequeno 3 colheres de sopa azeite de oliva Sal marinho Água Modo de preparo: Refogue, numa panela pequena, o arroz no azeite. Acrescente 2 xícaras de água e sal. Cozinhe o arroz por 45 minutos. Corte e lave a couve-flor. Coloque-a para ferver com 2 xícaras de água por 10 minutos (ou até que a couve fique bem macia). Acrescente um pouco de sal. Bata a couve-flor cozida no liquidificador com a água do…

Creme de Brócolis ~ PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas

Creme de Brócolis

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Torço o nariz para esses modismos gastronômicos de fazer um prato com ingredientes totalmente diferentes do “original” e usar o mesmo nome (como a maionese de tofu, que de maionese mesm…

Purê de couve flor

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