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de Glamour

Nutricionista de beldades dá receitas de picolés leves e saudáveis

Picolé brasileiro -107kcal - 2 fatias manga 3 fatias kiwi 10 flhs manjericão 1 colher de chá de chia. Bater no liquidificador, distribuir em forminhas com as folhas de manjericão. Adicionar a chia em sementes e levar ao congelador. Picolé verde ou detox -110kcal - 1 folha de couve 1 colher de café de gengibre 1/4 de maçã 6 acerolas 100 ml de água de coco. Modo de fazer: Reserve as acerolas e bata todos os outros ingredientes. Depois, adicione a acerola em pedaços e leve ao…

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de Vix

Sucos detox: 7 receitas para desinchar

Suco detox de cenoura com maçã Ingredientes 1/2 cenoura 1 maçã 1/2 pepino 1 colher de sopa de Chia 200 ml de água de coco 1 folha de couve Hortelã a gosto Modo de preparo Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

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de Comida e Receitas

Receita de Folha de couve flor refogada

Receita de Folha de couve flor refogada em receitas de legumes e verduras, veja essa e outras receitas aqui!

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de Do Jeito H

Receita couve flor assada

1 colher de sopa de azeite ou spray pan 1 cabeça de couve flor 1½ xícaras de iogurte natural desnatado suco de 1 limão 1 colher de sopa de cebola em pó 2 colheres de sopa de queijo parmesão light ralado 1 colher de chá de curry 2 colheres de chá de sal 1 pitada de pimenta do reino Modo de fazer: Pré aqueça o forno até 200 graus e unte com o azeite ou pan um assadeira. Corte a base da couve flor e remova qualquer folha verde que houver. Em um recipiente, junte o iogurte, suco de…

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A trouxinha de couve é super versátil e pode ser recheada do modo que você quiser. Algumas sugestões, são: refogado de legumes, ricota temperada a seu gosto, frango moído e muitas outras opções que deixarão o prato ainda mais saudável! (y) Para cada trouxinha será uma folha de couve. Ferva água em uma panela grande para passar as folhas e já em seguida mergulhe-as em água gelada. Isso serve para interromper o cozimento e mantê-la verdinha. Recheie cada uma com aproximadamente 1 colher de…

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Use vegetais orgânicos. Use sempre uma folha verde escura (couve, espinafre) Adoce com mel ou stévia. Não coe Ingredientes 4 cubinhos de couve com pepino 1/2 maçã Suco de 1/2 limão 1 colher (de sopa) de mel 200 ml de água filtrada ou água coco Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba na hora, não coe. Coloque em formas e leve ao congelador.

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de Lucilia Diniz

Roxo de saúde: suco detox de berinjela

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de Guloso e Saudável

Caldo Verde Light Sem Batata

Caldo Verde Light Sem Batata » Receitas Saudáveis, Sopas » Guloso e Saudável

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de Vix

Suco combate o envelhecimento

Receita de suco antienvelhecimento Ingredientes 1 caneca de morangos orgânicos 1 copo de suco de uva integral 1 colher (sopa) de goji berry desidratada 1 folha de couve orgânica 1 colher (sopa) de semente de chia Modo de fazer Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Coe e sirva. * Receita da Organomix

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de Manga com Pimenta

Charuto de Folha de Couve

Charuto de Folha de Couve, para ver a receita clique na imagem para ir ao Manga com Pimenta.

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