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Vitamina D - importância, fontes de alimentos, valores nutricionais, carência e excesso

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Para um bom desempenho e desenvolvimento muscular, é importante associar fontes de carboidratos complexos a proteínas magras de fácil digestão. A já conhecida dobradinha frango com batata doce é um bom exemplo, que acabou ficando famoso entre os marombeiros.

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Alimentos que melhoram o humor, a memória e reduzem o estresse

Alimentos que melhoram o humor, a memória e reduzem o estresse

Conheça as substâncias que estimulam a produção de serotonina, dopamina, noradrenalina e acetilcolina, os neurotransmissores da alegria e tranquilidade.

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Muffin lowcarb de abóbora

Efeitos de algumas ervas medicinais. http://blogdamimis.com.br/2014/06/30/o-poder-das-ervas-medicinais/?utm_source=facebook&utm_medium=link-texto-foto&utm_content=o-poder-das-ervas-medicinais&utm_campaign=visita

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Curso Doces Receitas para Diabéticos

Vitamina E - importância, fontes de alimentos, valores nutricionais, carência e excesso

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Nesse post vocês irão conhecer chás que farão o cabelo crescer mais rápido e mais forte. Sou completamente apaixonada pela fontes ines...

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Sexta-feira é dia de happy hour. Quer economizar e fazer um happy hour em casa? Veja aqui algumas dicas: http://colunas.receitas.com/platb/receitas-etc/2011/10/07/sexta-e-dia-de-happy-hour-que-tal-preparar-em-casa-as-bebidas-e-comidas-do-boteco/ Além disso, a Guiato tem uma infinidade de produtos que vão facilitar o preparo do seu happy hour caseiro: http://www.guiato.com.br/Sao-Paulo/Ofertas/Bar

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Curso Doces Receitas para Diabéticos

Vitamina C - importância, fontes de alimentos, valores nutricionais, carência e excesso

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Organização e Otimização do Seu Tempo: Cardápios: Mensal e em Excel + Listas de Compras + Congelamento

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Uma maneira gelada e deliciosa de tomar café

40 ml de Bailey’s 40 ml de cafe congelados em cubos 100 ml de leite Congele café em cubos, separe 40ml para você saber quantas pedrinhas correspondem a 40 ml, adicione 40 ml do licor Bailey’s (ou algum outro de sua preferência) a 100 ml de leite, jogue as pedras de café congelado ao licor com leite e está pronto seu drink!

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