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de euatleta.com

Especialista dá dez dicas para manter joelhos saudáveis e longe de lesões Sedentarismo é o principal responsável pelo desequilíbrio e fraqueza muscular com repercussões. Fortalecimento da região é muito importante

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de globoesporte.com

Refeições pós-treino euatleta (Foto: Editoria de Arte/Eu Atleta)

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Vença o sedentarismo caprichando no café da manhã

DETOX: suco rico em antioxidantes ajuda a proteger o organismo. A detoxificação, ou simplesmente detox, é uma técnica da nutrição funcional cujo objetivo é ajudar o organismo a eliminar toxinas e outras substâncias prejudiciais à saúde. Se vc tem sintomas como cansaço excessivo, insônia, dificuldade de digestão, mau funcionamento do intestino, excesso se gases, retenção de líquido, falta de concentração, dores de cabeça e dificuldade para perder peso, vale a pena experimentar a detox.

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Suco de beterraba aumenta a força muscular e combate a hipertensão

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de Receitas da Ana Maria

Brownie de Chocolate

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Alongamento
de Fitness and Power

Alongamento

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NAR-SP - Núcleo de Alto Rendimento de São Paulo. MISSÃO: Avaliar e preparar atletas e equipes de alto rendimento para a otimização do desempenho esportivo; capacitar cientificamente técnicos e preparadores físicos a fim de potencializar os resultados do Brasil nas competições esportivas em nível nacional e internacional.

de MdeMulher

Quem se exercita regularmente tem de lidar com contusões, entorses e suas repercussões aflitivas. Saiba como tratar esse tipo de chateação!