A alimentação saudável e uma rotina de exercícios garantem o boa aparência física.Depois da geração “Coca-cola”, aquela que mergulhava de cabeça nos fast-foods e enlatados, as pessoas começaram a se importar mais com uma vida fitness.

5 exercícios que vão transformar seu corpo em apenas 4 semanas!

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a luz da manhã batia nela e Thomas podia jurar que conhecia o paraíso

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O tratamento caseiro para dor ciática consiste em relaxar os músculos das costas, glúteos e pernas para que o nervo ciático não fique pressionado. Colocar compressa quente, massagear o local da dor e fazer exercícios de alongamento são excelentes opções enquanto espera pela consulta médica ou para complementar o tratamento fisioterapêutico.

3 passos para tratar o nervo ciático inflamado em casa

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Cucchiaio pieno - receitas vegetarianas, italianas e muito mais! Com passo-a-passo e fotografia.: Biscoito de queijo mineiro

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Lindas fotografias de gatos fazendo yoga! « Brasil Universo Digital                                                                                                                                                                                 Mais

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Almôndega de berinjela  Ingredientes para  4-6 pessoas: 400 gr de berinjela 2 ovos Queijo de ovelha ralado (ou parmesão, mas recomendo o pecorino) alho (opcional, eu usei) sal e pimenta-do-reino farinha de amendoa(teste) óleo para fritar (usei azeite de oliva)

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REFLEXÕES PARA TODOS: ORAÇÃO AOS TRÊS ARCANJOS (Círculo de luz e proteção)

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Portas pivotantes de vidro.  Fotografia: http://www.decorfacil.com/portas-pivotantes/

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