Veja a receita de um hambúrguer saudável e delicioso! Muito fácil de fazer! - Veja mais em: http://www.maisequilibrio.com.br/receitas-light/hamburguer-de-frango-e-abacate-m0515-50413.html?pinterest-mat

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6 sobrecoxas sem pele cozidos  - 1/2 kg de feijão-branco  - 5 dentes de alho  - 1 colher (chá) de alecrim picado  - 1 e l/2 colher(chá) de tomilho picado  - 2 colheres (sopa)de vinagre  - 2 talos de salsão em pedaços  - 1 cebola picado  - 1 cenoura picada  - 1 folha de louro  - 2 colheres (sopa) de sálvia picada  - 1/2 colher (chá) de azeite  - 1 xícara (chá) de migalhas de pão torrado  - sal e pimenta-do-reino a gosto

MODO DE PREPARO: Deixe o feijão-branco de molho na água fria de véspera. Tempere o frango com dois dentes de alho picados, o alecrim, o tomilho e o vinagre. Deixe descansar por duas horas. Escorra o feijão e transfira para uma panela de pressão.

Rolo de Peito de Frango com Espinafre e Mussarela(opção>queijo bufalo ou...)-2. peitos de frango sem pele desossada (8 pedaços de 4 filés) 1 xícara de trigo integral migalhas de pão estilo italiano 6 colheres de sopa de queijo parmesão ralado, dividido 5 galhos de espinafre fresco 1 dente de alho picado e azeite para aqucer ½ xícara parte-desnatado ricota

Chicken Rollatini with Spinach alla Parmigiana

Coloque os peitos de frango nesta mistura de ovos e vire para cobrir todos os lados. Misture o queijo ralado restante e as migalhas de pão em um prato

Receita de Peito de frango empanado

ALMONDEGAS DE FRANGO RECHEADAS COM CREME ESPINAFRE   1 colher de sopa. Azeite- 200g de espinafre- Sal e pimenta- 250g de cream cheese- 1 xícara de queijo mussarela ralado- Uma colher de sopa de alho em pó- 4 peitos de frango sem pele- 1 xícara de farinha de trigo- 3 grandes ovos batidos- 2 xícaras de migalhas de pão- ¼ xícara de óleo de canola, para fritar-

The Only Chicken Breasts You Should Be Eating Are Stuffed With Dip

ALMONDEGAS DE FRANGO RECHEADAS COM CREME ESPINAFRE   1 colher de sopa. Azeite- 200g de espinafre- Sal e pimenta- 250g de cream cheese- 1 xícara de queijo mussarela ralado- Uma colher de sopa de alho em pó- 4 peitos de frango sem pele- 1 xícara de farinha de trigo- 3 grandes ovos batidos- 2 xícaras de migalhas de pão- ¼ xícara de óleo de canola, para fritar-

The Only Chicken Breasts You Should Be Eating Are Stuffed With Dip

ALMONDEGAS DE FRANGO RECHEADAS COM CREME ESPINAFRE 1 colher de sopa. Azeite- 200g de espinafre- Sal e pimenta- 250g de cream cheese- 1 xícara de queijo mussarela ralado- Uma colher de sopa de alho em pó- 4 peitos de frango sem pele- 1 xícara de farinha de trigo- 3 grandes ovos batidos- 2 xícaras de migalhas de pão- ¼ xícara de óleo de canola, para fritar-

Receita com instruções em vídeo: Essa moussaka de berinjela com molho de iogurte é uma combinação de sabores incrível!  Ingredientes: 3 berinjelas pequenas, 1/2 cebola, 1/3 de cenoura, 350g carne moída, 1 ovo, 1/2 xícara de migalhas de pão, 1 colher de chá de ketchup, 1 colher de chá de molho inglês, Noz moscada, Tomilho, 1/2 colher de chá de sal, Pimenta, 1 colher de sopa de óleo vegetal, ● Molho de iogurte, 1/2 xícara de iogurte natural, 1 colher de sopa de hortelã...

Moussaka de Berinjela com Molho de Iogurte

Receita com instruções em vídeo: Reaproveite o arroz que sobrou das outras refeições fazendo essa receita incrível de arroz de forno carbonara! Ingredientes: 2 xícaras de bacon em cubos, 2 ovos,...

ALMONDEGAS DE FRANGO RECHEADAS COM CREME ESPINAFRE   1 colher de sopa. Azeite- 200g de espinafre- Sal e pimenta- 250g de cream cheese- 1 xícara de queijo mussarela ralado- Uma colher de sopa de alho em pó- 4 peitos de frango sem pele- 1 xícara de farinha de trigo- 3 grandes ovos batidos- 2 xícaras de migalhas de pão- ¼ xícara de óleo de canola, para fritar-

ALMONDEGAS DE FRANGO RECHEADAS COM CREME ESPINAFRE 1 colher de sopa. Azeite- 200g de espinafre- Sal e pimenta- 250g de cream cheese- 1 xícara de queijo mussarela ralado- Uma colher de sopa de alho em pó- 4 peitos de frango sem pele- 1 xícara de farinha de trigo- 3 grandes ovos batidos- 2 xícaras de migalhas de pão- ¼ xícara de óleo de canola, para fritar-

FRANGO EMPANADO  COM QUEIJO PARMESÃO GRELHADO//     2 desossadas peito de frango sem pele-     ¼ xícara de farinha de trigo-     1 ovo-     ¾ xícara migalhas de pão panko-     ½ xícara de queijo parmesão ralado-     azeite de oliva 2 colheres de sopa extra-virgem-     1 xícara de molho de tomate-     ½ xícara de queijo mussarela, ralado-     manjericão para servir, se desejar

FRANGO EMPANADO COM QUEIJO PARMESÃO GRELHADO// 2 desossadas peito de frango sem pele- ¼ xícara de farinha de trigo- 1 ovo- ¾ xícara migalhas de pão panko- ½ xícara de queijo parmesão ralado- azeite de oliva 2 colheres de sopa extra-virgem- 1 xícara de molho de tomate- ½ xícara de queijo mussarela, ralado- manjericão para servir, se desejar

Rolo de Peito de Frango com Espinafre e Mussarela(opção>queijo bufalo ou...)-2. peitos de frango sem pele desossada (8 pedaços de 4 filés) 1 xícara de trigo integral migalhas de pão estilo italiano 6 colheres de sopa de queijo parmesão ralado, dividido 5 galhos de espinafre fresco  1 dente de alho picado e azeite para aqucer ½ xícara parte-desnatado ricota

Chicken Rollatini with Spinach alla Parmigiana

Rolo de Peito de Frango com Espinafre e Mussarela(opção>queijo bufalo ou...)-2. peitos de frango sem pele desossada (8 pedaços de 4 filés) 1 xícara de trigo integral migalhas de pão estilo italiano 6 colheres de sopa de queijo parmesão ralado, dividido 5 galhos de espinafre fresco 1 dente de alho picado e azeite para aqucer ½ xícara parte-desnatado ricota

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