Pizza com Massa de Couve-flor ~ PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas

Pizza com Massa de Couve-flor

Pizza com Massa de Couve-flor ~ PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas

Linguiça Caprese (combinação de tomate manjericão e muçarela)  Minha primeira linguiça totalmente "autoral" sem  temperos prontos. Amei o resultado pena que fiz muito pouco mas com certeza repetirei.  Copa Lombo na proporção 70/30 (carne/gordura) tomate desidratado em flocos sal comum sal de cura #1 muçarela (queria usar a de búfala mas no fim usei a comum pois acho que soltaria muito líquido) manjericão fresco alho em pó cebola em pó pimenta-do-reino moída na hora leite em pó e água…

Linguiça Caprese (combinação de tomate manjericão e muçarela) Minha primeira linguiça totalmente "autoral" sem temperos prontos. Amei o resultado pena que fiz muito pouco mas com certeza repetirei. Copa Lombo na proporção 70/30 (carne/gordura) tomate desidratado em flocos sal comum sal de cura #1 muçarela (queria usar a de búfala mas no fim usei a comum pois acho que soltaria muito líquido) manjericão fresco alho em pó cebola em pó pimenta-do-reino moída na hora leite em pó e água…

Tricolore pasta, de espinafre, cenoura e tomate desidratado. Molho de frango com tomates pelados.

Tricolore pasta, de espinafre, cenoura e tomate desidratado. Molho de frango com tomates pelados.

Filé de frango a parmegiana, tão simples; olha só: ▶️ Tempere os files, passe no ovo, passe no farelo de aveia (eu tempero o farelo com alho desidratado, salsinha e pimenta do reino), e leve ao forno para assar (eu fiz na airfryer!) Depois cubra com uma fatia de mussarela light e molho de tomate caseiro. Leve ao forno novamente para aquecer e derreter o queijo.

Filé de frango a parmegiana, tão simples; olha só: ▶️ Tempere os files, passe no ovo, passe no farelo de aveia (eu tempero o farelo com alho desidratado, salsinha e pimenta do reino), e leve ao forno para assar (eu fiz na airfryer!) Depois cubra com uma fatia de mussarela light e molho de tomate caseiro. Leve ao forno novamente para aquecer e derreter o queijo.

ESqueça o frango Muffin Salgado de Aveia e Agrião 200 gramas: Aveia em flocos finos; 4 unidades: Ovo grande; 4 colheres de sopa: Azeite de oliva; 2 colheres de sopa: Iogurte natural desnatado; 53 gramas: Agrião de água; 3 colheres de sopa: Queijo parmesão ralado; 1 colher de sopa: Fermento em pó; 0,5 colher de chá: Sal; 0,5 colher de chá: Pimenta-do-reino; 1 colher de chá: Orégano desidratado; 10 unidades: Tomate uva ou sweet grape cz.

ESqueça o frango Muffin Salgado de Aveia e Agrião 200 gramas: Aveia em flocos finos; 4 unidades: Ovo grande; 4 colheres de sopa: Azeite de oliva; 2 colheres de sopa: Iogurte natural desnatado; 53 gramas: Agrião de água; 3 colheres de sopa: Queijo parmesão ralado; 1 colher de sopa: Fermento em pó; 0,5 colher de chá: Sal; 0,5 colher de chá: Pimenta-do-reino; 1 colher de chá: Orégano desidratado; 10 unidades: Tomate uva ou sweet grape cz.

Bolinho/Muffin/EMPADA DE FRANGO FIT   ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ Ingredientes  massa:  ☆4 colheres (SOPA) de fibra de soja, farinha de Amaranto, PIS ou outra farinha baixa carb  ☆2 Gemas   ☆2 colheres (SOPA)  de Óleo de coco ou de linhaça ou de margarina  ☆Sal a Gosto  ☆1 Colher de queijo ralado Desidratado  (PODE ser parmesão) ☆☆☆☆☆Ingredientes fazer o Recheio:  3 colheres (SOPA) de Frango Cozido e desfiado  ☆4 Azeitonas Cortadas, Previamente fervidas parágrafos retirar O sódio  ☆3 colheres (SOPA)…

Bolinho/Muffin/EMPADA DE FRANGO FIT ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ Ingredientes massa: ☆4 colheres (SOPA) de fibra de soja, farinha de Amaranto, PIS ou outra farinha baixa carb ☆2 Gemas ☆2 colheres (SOPA) de Óleo de coco ou de linhaça ou de margarina ☆Sal a Gosto ☆1 Colher de queijo ralado Desidratado (PODE ser parmesão) ☆☆☆☆☆Ingredientes fazer o Recheio: 3 colheres (SOPA) de Frango Cozido e desfiado ☆4 Azeitonas Cortadas, Previamente fervidas parágrafos retirar O sódio ☆3 colheres (SOPA)…

Frango Recheado com Espinafre e Queijo  Receita  Ingredientes  2 peitos de frango divididos ao meio  1/2 maço de espinafre picado  200gr de muçarela  01 tomate picado em cubinhos  02 dentes de alho amassado  Sal e pimenta do reino à gosto  Orégano e manjericão desidratado à gosto  02 colheres (sopa) de manteiga  01 fio de azeite ou óleo  Parmesão ralado  Farinha de mandioca ou pão  ralado para empanar  Palitos de dente para fechar  Preparo:  1. Faça um corte  no meio de cada parte do frango…

Frango Recheado com Espinafre e Queijo Receita Ingredientes 2 peitos de frango divididos ao meio 1/2 maço de espinafre picado 200gr de muçarela 01 tomate picado em cubinhos 02 dentes de alho amassado Sal e pimenta do reino à gosto Orégano e manjericão desidratado à gosto 02 colheres (sopa) de manteiga 01 fio de azeite ou óleo Parmesão ralado Farinha de mandioca ou pão ralado para empanar Palitos de dente para fechar Preparo: 1. Faça um corte no meio de cada parte do frango…

ESTROGONOF DE FRANGO....1 kg de peito de frango cortado em cubinhos . 1 sachê de extrato/ polpa de tomate . 1 caixa de creme de leite . 2 dentes de alho amassados . 2 colheres de sopa de azeite . Ervas à gosto (uso alecrim, manjerona, manjericão e orégano – tudo desidratado) . Pimenta do reino moída na hora (faz diferença) . 1/2 colher de chá de sal

ESTROGONOF DE FRANGO....1 kg de peito de frango cortado em cubinhos . 1 sachê de extrato/ polpa de tomate . 1 caixa de creme de leite . 2 dentes de alho amassados . 2 colheres de sopa de azeite . Ervas à gosto (uso alecrim, manjerona, manjericão e orégano – tudo desidratado) . Pimenta do reino moída na hora (faz diferença) . 1/2 colher de chá de sal

pizza, mais simples impossível! Ingredientes: 2 ovos ou 1 ovo inteiro + 2 claras 2 colheres de sobremesa de farelo de aveia pitada de sal 1 colher de café de alho desidratado 1 colher de café de fermento em pó Preparo: Misturar todos os ingredientes com um fouet ou garfo, levar ao fogo em frigideira antiaderente (pode untar com óleo) em fogo baixo, tampar e esperar criar consistência, virar a massa e deixar tostar um pouco do outro lado. Apague o fogo e coloque o recheio que quiser.

pizza, mais simples impossível! Ingredientes: 2 ovos ou 1 ovo inteiro + 2 claras 2 colheres de sobremesa de farelo de aveia pitada de sal 1 colher de café de alho desidratado 1 colher de café de fermento em pó Preparo: Misturar todos os ingredientes com um fouet ou garfo, levar ao fogo em frigideira antiaderente (pode untar com óleo) em fogo baixo, tampar e esperar criar consistência, virar a massa e deixar tostar um pouco do outro lado. Apague o fogo e coloque o recheio que quiser.

EMPADINHA DE FRANGO Massa: 100g de batata doce cozida e sem casca 150g de frango cozido desfiado Sal do himalaia a gosto Recheio: 100g de frango cozido desfiado 1/2 tomate picado em cubos 1/2 cebola picada em cubos 1 cs de água 1/2 xícara de leite 1 cc de maizena Tempero a gosto (sal, açafrão, orégano, alho desidratado, salsa desidratada..)

EMPADINHA DE FRANGO Massa: 100g de batata doce cozida e sem casca 150g de frango cozido desfiado Sal do himalaia a gosto Recheio: 100g de frango cozido desfiado 1/2 tomate picado em cubos 1/2 cebola picada em cubos 1 cs de água 1/2 xícara de leite 1 cc de maizena Tempero a gosto (sal, açafrão, orégano, alho desidratado, salsa desidratada..)

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