Alface americana + cenoura ralada + carne bovina grelhada + arroz integral + feijão preto | Rúcula + omelete com abobrinha + purê de batata salsa + grão de bico | Couve picada + palmito + frango em cubos refogado + purê de mandioca + grãos de soja | Macarrão integral com molho de tomate caseiro, brócolis e camarões refogados + grão de bico

Alface americana + cenoura ralada + carne bovina grelhada + arroz integral + feijão preto | Rúcula + omelete com abobrinha + purê de batata salsa + grão de bico | Couve picada + palmito + frango em cubos refogado + purê de mandioca + grãos de soja | Macarrão integral com molho de tomate caseiro, brócolis e camarões refogados + grão de bico

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Almoço: salada de alface e rúcula  50gr de arroz integral vermelho 50gr de feijão preto jilo refogado e 1 50gr de frango com pimentão e mostarda em pó  #alimentacaosaudavel #comerbem #eatclean #foconamarmita #dietaregrada #lowcarb #almocosaudavel #saudavel #healtyfood #food #instasalads #instahealthy #projetovida #projetosecar #sermagra by juliana.lyra

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Feijão preto, feijão carioquinha, fava rajada e feijão branco #carnaval #carne #feijão

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Salada Refrescante de Quinoa, feijão preto, espinafre, milho e tomates cereja.  Essa salada é ótima para turbinar sua dieta. Ela conta com a poderosa "Quin

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Caldinho de Feijão Branco com Camarão Seco e Leite de Coco por Larissa Januário

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Filé de Frango Enrolado com Mussarela e Bacon - Receita CyberCook

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Risoto de Filé com Cerveja Preta e Mini cebolas caramelizadas

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Picanha Carioca, picanha grelhada com molho de alho servida com Farofa de ovos caipiras,  purê de feijão preto,  salada morna da horta, e vinagrete da casa. Acompanha arroz branco. Restaurante Espírito Santa em Santa Teresa,  RJ.

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Esta deliciosa torta é tão fácil e versátil que você pode fazê-la para todas as suas festas e nunca vai repetir um recheio!

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Velvety, sharp and full-flavored, homemade black bean sauce tastes just like the Chinese takeout mainstay.

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