Troque seu jantar por um frapê e perca 2 quilos em 1 semana

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Naturais, os frapês vão te ajudar a perder peso sem abrir mão do sabor.

A rotina agitada não permite que você gaste horas a fio na academia? Com estes exercícios e 20 minutos diários é possível dar um up na energia, potencializar sua dieta e ficar com o corpo mais firme antes mesmo de sair para o trabalho.

10 exercícios rápidos para fazer antes de sair de casa

A rotina agitada não permite que você gaste horas a fio na academia? Com estes exercícios e 20 minutos diários é possível dar um up na energia, potencializar sua dieta e ficar com o corpo mais firme antes mesmo de sair para o trabalho.

É possível beber algo refrescante e que ao mesmo tempo seja nutritivo? Claro que dá. Ainda mais se for um frapê de coco, banana e aveia que o canal Receita de pai pra filha ensina no vídeo abaixo. Confira:

Refrescante e nutritivo: aprenda a fazer um frapê de coco, banana e aveia

É possível beber algo refrescante e que ao mesmo tempo seja nutritivo? Claro que dá. Ainda mais se for um frapê de coco, banana e aveia que o canal Receita de pai pra filha ensina no vídeo abaixo. Confira:

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Confira a receita de uma vitamina tropical que o BabyCenter preparou especialmente para você que está grávida e precisando de nutrientes saudáveis. - BabyCenter

Bata os ingredientes no liquidificador (ou misture com garfo ou fouet), despeje a massa em uma frigideira antiaderente, levemente untada, e doure dos dois lados.

​Panqueca de farelo de aveia

Bata os ingredientes no liquidificador (ou misture com garfo ou fouet), despeje a massa em uma frigideira antiaderente, levemente untada, e doure dos dois lados.

A cenoura proporciona inúmeros benefícios à saúde, pois é rica em vitaminas e minerais, sendo o seu principal benefício o efeito depurativo e tônico que tem sobre o fígado. Quando o suco de cenoura é tomado pelo menos 3 vezes por semana, ajuda o fígado a eliminar o excesso de bile e de gordura e, quando o nível de gordura é reduzido, o colesterol também reduz. #cenoura #colesterol

Suco de cenoura para baixar o colesterol alto

A cenoura proporciona inúmeros benefícios à saúde, pois é rica em vitaminas e minerais, sendo o seu principal benefício o efeito depurativo e tônico que tem sobre o fígado. Quando o suco de cenoura é tomado pelo menos 3 vezes por semana, ajuda o fígado a eliminar o excesso de bile e de gordura e, quando o nível de gordura é reduzido, o colesterol também reduz. #cenoura #colesterol

Suco pós-treino para ganhar massa muscular                              …

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A incrível dieta do chá de maçã e canela, que elimina até 5 quilos em 1 mês! | Cura pela Natureza

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Dieta da Batata Doce: ELIMINE 4 KG EM 2 SEMANAS Alimento delicioso que te faz emagrecer.

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