E para o jantar, essa pizza que tem a massa feita no liquidificador cai muito bem, não é? - Aprenda a preparar essa maravilhosa receita de Pizza de Liquidificador Fácil

Pizza de Liquidificador Fácil - Veja a Receita:

E para o jantar, essa pizza que tem a massa feita no liquidificador cai muito bem, não é? - Aprenda a preparar essa maravilhosa receita de Pizza de Liquidificador Fácil

PANQUECA VEGETARIANA Ingredientes Massa 2 colheres de azeite 2 xícaras de água 2 xícaras de trigo 1 colher de óleo Sal Recheio 1 cenoura 200 g de brócolis 20 g de alcaparras 1 caldo de legume Molho de tomate pronto Modo de preparo Massa: Para fazer a massa de panqueca é só adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater por alguns minutos. Quando tudo estiver bem líquido leve até a frigideira e coloque uma colher funda da massa, deixe fritar por alguns minutos até ela começar a…

PANQUECA VEGETARIANA Ingredientes Massa 2 colheres de azeite 2 xícaras de água 2 xícaras de trigo 1 colher de óleo Sal Recheio 1 cenoura 200 g de brócolis 20 g de alcaparras 1 caldo de legume Molho de tomate pronto Modo de preparo Massa: Para fazer a massa de panqueca é só adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater por alguns minutos. Quando tudo estiver bem líquido leve até a frigideira e coloque uma colher funda da massa, deixe fritar por alguns minutos até ela começar a…

Omelete light sem fritar e com só 72kcal que vale por uma refeição. Feito em 4 minutos de forma fácil. Veja a receita: Ingredientes 1 ovo inteiro 2 claras 1 colher (sopa) de brócolis cozido picado 1 colher (sopa) de cebola picada 1 colher (sopa) de couve-flor cozida picada 1 colher (sopa) de tomate picado 1 colher (sopa) de cenoura cozida picada 1 colher (sopa) de champignon laminado 1 colher (sopa) de abobrinha cozida picada Sal a gosto Modo de preparo Coloque todos os ingredientes em um…

Omelete light sem fritar e com só 72kcal que vale por uma refeição. Feito em 4 minutos de forma fácil. Veja a receita: Ingredientes 1 ovo inteiro 2 claras 1 colher (sopa) de brócolis cozido picado 1 colher (sopa) de cebola picada 1 colher (sopa) de couve-flor cozida picada 1 colher (sopa) de tomate picado 1 colher (sopa) de cenoura cozida picada 1 colher (sopa) de champignon laminado 1 colher (sopa) de abobrinha cozida picada Sal a gosto Modo de preparo Coloque todos os ingredientes em um…

Adoro chuchu! (compro quilos e quilos sério) Uma das minhas refeições vapt vupt é fritar um mirepoix junto com carne/frango e depois adicionar o chuchu e finalizar com repolho, couve, couve flor ou brócolis...como isso há anos e nunca enjoo.   Faço em uma panela só (menos louça) e consigo diversificar os legumes que coloco. Maravilha!  Nesta "sopa" temos frango ao molho dônté + chuchu e couve.

Adoro chuchu! (compro quilos e quilos sério) Uma das minhas refeições vapt vupt é fritar um mirepoix junto com carne/frango e depois adicionar o chuchu e finalizar com repolho, couve, couve flor ou brócolis...como isso há anos e nunca enjoo. Faço em uma panela só (menos louça) e consigo diversificar os legumes que coloco. Maravilha! Nesta "sopa" temos frango ao molho dônté + chuchu e couve.

Frango com Brócolis  - peito de frango cozido e desfiado  - 1/2 brócolis orgânico (tipo japonês)  - azeite extravirgem  - cebola  - 3 pimentões (1 vermelho, 1 verde e 1 amarelo)  - 1 lata de creme de leite  Refogue a cebola picada no óleo. Acrescente os pimentões e os brócolis. Deixe fritar um pouco.Coloque o frango e cubra tudo com água. Deixe ferver e coloque 1 caixa de creme de leite. Tempere com sal, curry, alecrim e finalize com cheiro-verde. Ma-ra-vi-lho-so.

Frango com Brócolis - peito de frango cozido e desfiado - 1/2 brócolis orgânico (tipo japonês) - azeite extravirgem - cebola - 3 pimentões (1 vermelho, 1 verde e 1 amarelo) - 1 lata de creme de leite Refogue a cebola picada no óleo. Acrescente os pimentões e os brócolis. Deixe fritar um pouco.Coloque o frango e cubra tudo com água. Deixe ferver e coloque 1 caixa de creme de leite. Tempere com sal, curry, alecrim e finalize com cheiro-verde. Ma-ra-vi-lho-so.

Quando frito, um alimento tem seu valor calórico aumentado em média em 150kcal, o equivalente a quase 3 vezes mais do que quando ele é cozido ou assado. Além disso, o óleo passa por diversas transformações, devido à elevação da sua temperatura, e quando essa está muito alta, libera uma fumaça, e com isso, s

Receita de frango à milanesa sem fritar: crocante e fit

Quando frito, um alimento tem seu valor calórico aumentado em média em 150kcal, o equivalente a quase 3 vezes mais do que quando ele é cozido ou assado. Além disso, o óleo passa por diversas transformações, devido à elevação da sua temperatura, e quando essa está muito alta, libera uma fumaça, e com isso, s

Como fazer frango empanado crocante sem fritar e que não engorda: dica de nutricionista

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Cuscuz de tapioca da Bela Gil: aprenda a receita saudável

YAKISOBA. - 30 g de brócolis; - 30 g de couve-flor; - 30 g de cenoura; - 70 g de acelga; - 80 g de carne bovina em cubos; - 80 g de frango em cubos; - Óleo para fritar; - Molho shoyu a gosto; - ½ colher (sopa) de açúcar; - ½ xícara (chá) de amido de milho; -

YAKISOBA. - 30 g de brócolis; - 30 g de couve-flor; - 30 g de cenoura; - 70 g de acelga; - 80 g de carne bovina em cubos; - 80 g de frango em cubos; - Óleo para fritar; - Molho shoyu a gosto; - ½ colher (sopa) de açúcar; - ½ xícara (chá) de amido de milho; -

Hoje você vai aprender a preparar um delicioso omelete de legumes, mas com um detalhe: sem usar óleo e sem fritar! Essa dica vai deixar seu omelete muito mais saudável e saboroso! DICA DE OMELETE SAUDÁVEL Ingredientes Receita: 1 ovo inteiro 2 claras 1 colher (sopa) de brócolis cozido picado 1 c…

Hoje você vai aprender a preparar um delicioso omelete de legumes, mas com um detalhe: sem usar óleo e sem fritar! Essa dica vai deixar seu omelete muito mais saudável e saboroso! DICA DE OMELETE SAUDÁVEL Ingredientes Receita: 1 ovo inteiro 2 claras 1 colher (sopa) de brócolis cozido picado 1 c…

Ingredientes:  - . 1 maço de brócolis cortados em buquês  - . 3/4 de xícara (chá) de farinha de trigo  - . 2 ovos  - . ½ xícara (chá) de leite  - . Sal e pimenta a gosto  - . 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado  - . 1 colher (sobremesa) de fermento em pó  - . Óleo para fritar

Ingredientes: - . 1 maço de brócolis cortados em buquês - . 3/4 de xícara (chá) de farinha de trigo - . 2 ovos - . ½ xícara (chá) de leite - . Sal e pimenta a gosto - . 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado - . 1 colher (sobremesa) de fermento em pó - . Óleo para fritar

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