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51 dicas para desestressar

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Respiraçao pra mim é uma dadiva, pra nao sair xingando e quebrando coisas por ai kkkk

7 dicas simples para ser feliz mais vezes

Respiraçao pra mim é uma dadiva, pra nao sair xingando e quebrando coisas por ai kkkk

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Luiza's Blog: MOTIVAÇÃO & HÁBITO

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Hermione Granger (Harry Potter e o Enigma do Príncipe)

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Nem sempre é fácil conviver com o stress. Mesmo jovens estudantes podem sofrer bastante com a pressão de aulas e provas frequentes na escola ou na faculdade. Mas, por sorte, alguns professores já estão fazendo o possível para ajudar os alunos a lidar com isso. É o caso de uma professora de psicologia que entregou aos seus alunos uma lista...

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Nunca é tarde demais para prestar atenção nas emoções não expressadas que arquivamos no corpo, que se manifestam através de dores, desconforto e tensões. Quando olhamos para a linguagem que usamos para falar das nossas reações emocionais, normalmente existe uma sensação física associada a elas: um caroço na garganta, borboletas no estômago, falta de ar,

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posições de yoga que aliviam o stress Visite: http://planodesaudefacil.com/

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psicologia das cores_OK

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50 maneiras de desestressar

Você está muito cansada? Então veja este infográfico com 50 maneiras fáceis de desestressar.

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⊰❁⊱ Mandala ⊰❁⊱Neurosciencia: Ha descubierto que cuando usted pide al Cerebro Meditar, esto mejora una amplia gama de habilidades de Autocontrol, incluyendo la atención, el enfoque, la tensión, el control de impulsos, y la Conciencia de Sí Mismo. La gente que Medita con regularidad con el tiempo, su Cerebro se hace una máquina de Voluntad Fina, templada. Tiene más Materia Gris en la corteza Prefrontal, así como en las regiones del Cerebro de la Conciencia de Sí Mismo y de Apoyo.

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