Pinterest • O catálogo de ideias do mundo todo

Ginastica De Academia

Quer emagrecer bem mais rápido? Faça os exercícios Dukan!

(I Corintios 6:19) - Ou não sabe que seu corpo é o templo do Espírito Santo, que habita em vós, proveniente de Deus, e que não sois de vós mesmos ...

2.9k
466
1

Treino para mulheres sem equipamento

Treino musculação mulheres sem equipamento

1.6k
267
2

Aprenda a trabalhar glúteos, braços e barriga ao mesmo tempo em só 15 minutos

Se você tem preguiça de ir à academia e quer turbinar o corpo de uma vez só, uma série de exercícios para fazer em casa em apenas 15 minutos pode ser sua aliada. Utilizando poucos aparelhos, como halteres e um step, você consegue realizar a sequência, que trabalha bumbum, barriga, braços, costas, abdômen e at

646
96
1
O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que é perfeito para combater esse problema e conseguirmos as formas que pretendemos. Aprenda como …

O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que é perfeito para combater esse problema e conseguirmos as formas que pretendemos. Aprenda como …

9.6k
1.6k

DESAFIO HE-MAN - Ótimo exercício pra tonificar variadas partes do corpo. Arrume um espacinho na sua casa, pegue uma cadeira que seja firme e em bom estado, coloque sua playlist favorita, uma garrafinha d’água do lado e vamos suar a camisa!

8.1k
1.4k
4

Exercícios - Corpo todo - Casa

2.6k
542
3

sala de ginastica

392
59

Exercícios com elástico: série para ficar com braços, pernas e bumbum durinhos

Chris Parente

145
15
Série de exercícios intensos seduz com ideia de boa forma em sete minutos

Série de exercícios intensos seduz com ideia de boa forma em sete minutos

Conquistar o máximo de resultado com o mínimo de investimento é o sedutor apelo de uma série de exercícios que vem ganhando fama na internet recentemente.

4.8k
849

Treino de perna para fazer em casa coxas grossas em 5 minutos - YouTube

148
26

Alcance melhores resultados nos exercícios comendo corretamente

Alcance melhores resultados nos exercícios comendo corretamente | Dr. Drauzio Varella

6.1k
1.4k
13
Perca peso colocando o relógio na frente da balança. Confira o infográfico que preparamos para te contar sobre o L.I.T.: Lucilia Intensive Training.

Acelere o metabolismo e emagreça com treino de 20 minutos

Perca peso colocando o relógio na frente da balança. Confira o infográfico que preparamos para te contar sobre o L.I.T.: Lucilia Intensive Training.

2.7k
534
2
Super treino abdominal: faça em qualquer lugar

Super treino abdominal: faça em qualquer lugar

Super treino abdominal: faça em qualquer lugar É só clicar entrar no site seguir uns passos simples para ganhar este livro digital com a relação de todos os alimentos e suas quantidades caloricas, é ótimo e proveitoso para o dia a dia!

625
114
1

Exercícios para afinar os braços |

477
72

Quais são os melhores exercícios de musculação para treinar perna e glúteo – como deixar o bumbum durinho? - Treino para mulher

438
74

5 exercícios que vão transformar seu corpo em apenas 4 semanas!

5 exercícios que vão transformar seu corpo em apenas 4 semanas! | Cura pela Natureza

194
29

Drenagem Abdominal

2.5k
434
4

10 exercícios para engrossar pernas e coxas (com vídeo

10 exercícios para engrossar pernas e coxas com vídeos (visitar artigo). Mais… More

214
34

Gordurinhas na axila: educador físico ensina exercícios certeiros para acabar com elas

Estando magras ou acima do peso, muitas pessoas têm sobra de gordurinha nas axilas. Algumas se incomodam tanto com ela que deixam de usar blusas tomara-que-caia e regatas para disfarçar o acúmulo de gordura. Se você se é uma delas, saiba que é possível eliminar a saliência com atividade física.O educador físi

91
16

DÚVIDA DA LEITORA - LOOKS ACADEMIA! - Juliana Parisi - Blog

Camila Coelho supervaidosa.com/

351
103