Em 2012 um pesquisador chamado McRae descobriu que 4 minutos de exercícios sem equipamentos são mais eficientes que 30 minutos de exercício realizado em esteira a 85% da frequência cardíaca máxima. Veja abaixo o resumo do artigo. Bons Treinos.

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A farinha de banana verde ajuda a emagrecer, previne a diabetes, solta o intestino e ainda combate a depressão.

Farinha de banana verde emagrece, reduz risco de diabetes + 4 benefícios

Uma banana-prata tem cerca de 40 kcal e traz benefícios como ajudar a emagrecer, regular o intestino e melhorar o humor. Veja os tipos e como consumir.

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Tome esta bebida por 15 dias em jejum e elimine a gordura da barriga, costas e braços sem perceber! | Cura pela Natureza

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Hoje em dia, perder peso é uma das preocupações mais presentes na vida das pessoas.Mas como conseguir isso?

Follow for more fashion Inspo @noitsnotisabella

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15-Minute Flab To Flat Belly Workout Challenge

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Here are a few fat burning foods that will add to your fitness regime!

Monte seu lanche

A Mari nos enviou uma lista de lanchinhos intermediários, criados pela Gabriela Pugliesi, que podem ser uma boa inspiração para as suas próximas compras no supermercado.

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How to Lose Weight and Belly Fat With Ginger! Unbelievable

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Dizem que banana engorda e faz crescer.Mas agora com esta bebida você vai descobrir que banana também pode emagrecer.E mais do que isso: banana faz muito bem à saúde.

A bebida mágica de banana: elimina gordura, desintoxica o corpo e aumenta a disposição!

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Tome isto em jejum por 4 dias para eliminar a gordura da barriga e desinchar o corpo! | Cura pela Natureza

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As receitas para perder peso são as mais procuradas no nosso site.Com o estilo de vida sedentário e a alimentação industrializada é muito difícil manter um corpo bonito e saudável.Para ajudar, vamos ensinar neste post uma preparação muito especial.

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