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Tortilla + manteiga de amendoim + banana + gotinhas de chocolate amargo = delícia do dia!

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Panqueca com tapioca - 1 col de sopa de tapioca + 3 claras + 1 gema + 1 col de cha de PB2 (Manteiga de amendoim em pó, 100% natural. Sem aditivos) + umas gotinhas de essência de baunilha. Bata tudo e jogue na frigideira com uma pincelada de óleo de coco

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COOKIES DE AMENDOIM 3 xíc dos resíduos do leite de amendoim/ 1 xíc de farinha de trigo integral/ 1/2 xíc de manteiga de amendoim/ 1/2 xíc de açúcar mascavo/ 1/2 xíc de açúcar demerara/ 1/2 xíc de água filtrada/ 1 colher de chá de essência de baunilha/ 1 pitada de sal/ gotinhas de chocolate pra caramba Mistura tudo até obter uma mistura homogênea, molda os cookies e depois assa por 15-20 minutos em forno pré-aquecido.

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bolinho #pretreino banana com chia!! Com recheio de pasta de amendoim e cobertura de chocolate #banana #peanutbutter #chocolate Bater (com um garfo mesmo) 1 banana madura amassada (esquentar 20 segundos no microondas), 1 ovo, 3 claras, 1 colher de sopa de farinha de coco, 1 colher de sopa de semente de chia , 2 colheres de sopa de farelo de aveia, canela em pó a gosto. (Se a banana não tiver bem madura, adoçar com uma colher de chá de sucralose) J

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Baked potato stuffed with bacon by Jamie Oliver

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“Delicia para os dias corridos... HAMBÚRGUER DE ATUM INGREDIENTES: 1 lata de atum* + 2 ovos + 1/2 xícara de farinha de amêndoas + 1 cebola pequena ralada…”

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Receita de Torta de Banana Vapt-Vupt

Hoje você vai aprender a fazer uma receita muito fácil de Torta de Bananas. Você faz em poucos minutos e o resultado é fantástico. Toda sua família vai ado

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Tapioca funcional: 5 receitas saudáveis para você apostar

Tapioca funcional: 5 receitas saudáveis para você apostar - Dieta - MdeMulher - Editora Abril

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Bolo Prestígio (com auto-cobertura)

Bolo Prestígio Para o creme de coco: 1 lata de leite condensado, 1 ovo, 100ml de leite, 1 colher de sopa de trigo, 100g de coco ralado. Para a massa de chocolate: 300 ml de leite, 150g de manteiga, 190g de trigo, 190g de açúcar, 140g de chocolate em pó (50% cacau), 1 colher de sopa de fermento, 2 ovos.

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Descubra como fazer um muffin fácil de banana!

Muffin de banana com chocolate de liquidificador

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