O lanchinho de hoje foi banana amassada + quark com umas gotinhas de flavdrops de manteiga de amendoim da Myprotein + granola de chocolate + manteiga de amendoim, também da Myprotein. —&#8212…

O lanchinho de hoje foi banana amassada + quark com umas gotinhas de flavdrops de manteiga de amendoim da Myprotein + granola de chocolate + manteiga de amendoim, também da Myprotein. —&#8212…

Tortilla + manteiga de amendoim + banana + gotinhas de chocolate amargo = delícia do dia!

Tortilla + manteiga de amendoim + banana + gotinhas de chocolate amargo = delícia do dia!

Cookies Nanda Carneiro

Cookies Nanda Carneiro

COOKIES DE AMENDOIM 3 xíc dos resíduos do leite de amendoim/ 1 xíc de farinha de trigo integral/ 1/2 xíc de manteiga de amendoim/ 1/2 xíc de açúcar mascavo/ 1/2 xíc de açúcar demerara/ 1/2 xíc de água filtrada/ 1 colher de chá de essência de baunilha/ 1 pitada de sal/ gotinhas de chocolate pra caramba Mistura tudo até obter uma mistura homogênea, molda os cookies e depois assa por 15-20 minutos em forno pré-aquecido.

COOKIES DE AMENDOIM 3 xíc dos resíduos do leite de amendoim/ 1 xíc de farinha de trigo integral/ 1/2 xíc de manteiga de amendoim/ 1/2 xíc de açúcar mascavo/ 1/2 xíc de açúcar demerara/ 1/2 xíc de água filtrada/ 1 colher de chá de essência de baunilha/ 1 pitada de sal/ gotinhas de chocolate pra caramba Mistura tudo até obter uma mistura homogênea, molda os cookies e depois assa por 15-20 minutos em forno pré-aquecido.

Crepioca

Crepioca

Café da manhã em dia chuvoso não tem melhor: mingau  E esse foi super rápido e ainda é funcional proteico e tudo o mais de bom Aí tem: leite de aveia (só deixar a aveia de molho no liquidificador mesmo por meia hora bater e coar) flocos de quinoa um tico de pasta de amendoim umas gotinhas de baunilha fio de óleo de coco açúcar de coco e demerara (porque sou quase fit mas sou pobre ) pitada de sal e canela ralada na hora (o sabor é incomparável). Mistura todos os ingredientes em uma panelinha…

Café da manhã em dia chuvoso não tem melhor: mingau E esse foi super rápido e ainda é funcional proteico e tudo o mais de bom Aí tem: leite de aveia (só deixar a aveia de molho no liquidificador mesmo por meia hora bater e coar) flocos de quinoa um tico de pasta de amendoim umas gotinhas de baunilha fio de óleo de coco açúcar de coco e demerara (porque sou quase fit mas sou pobre ) pitada de sal e canela ralada na hora (o sabor é incomparável). Mistura todos os ingredientes em uma panelinha…

bolinho #pretreino  banana com chia!! Com recheio de pasta de amendoim e cobertura de chocolate  #banana #peanutbutter #chocolate   Bater (com um garfo mesmo) 1 banana madura amassada (esquentar 20 segundos no microondas), 1 ovo, 3 claras, 1 colher de sopa de farinha de coco, 1 colher de sopa de semente de chia , 2 colheres de sopa de farelo de aveia, canela em pó a gosto. (Se a banana não tiver bem madura, adoçar com uma colher de chá de sucralose)  J

bolinho #pretreino banana com chia!! Com recheio de pasta de amendoim e cobertura de chocolate #banana #peanutbutter #chocolate Bater (com um garfo mesmo) 1 banana madura amassada (esquentar 20 segundos no microondas), 1 ovo, 3 claras, 1 colher de sopa de farinha de coco, 1 colher de sopa de semente de chia , 2 colheres de sopa de farelo de aveia, canela em pó a gosto. (Se a banana não tiver bem madura, adoçar com uma colher de chá de sucralose) J

Berry Tiramisu Trifle Recipe | CiaoFlorentina.com @CiaoFlorentina

Berry Tiramisu Trifle

Berry Tiramisu Trifle Recipe | CiaoFlorentina.com @CiaoFlorentina

Monty the cat, who was born without a nasal bridge, which means his nose doesn’t have bone. However, his cuteness and awesomeness already dominates Instagram for a while.

Meet Monty, One Of The Cutest Kitties On Instagram

Monty the cat, who was born without a nasal bridge, which means his nose doesn’t have bone. However, his cuteness and awesomeness already dominates Instagram for a while.

Tiramisu Trifle is a party dessert that makes a statement! (via feastandwest.com)

Tiramisu Trifle

Tiramisu Trifle is a party dessert that makes a statement! (via feastandwest.com)

No time for a full meal prep? These no-cook snack boxes are easy to put together and are filling enough to pass for a regular meal, or you can snack on them throughout the day. Each has protein or healthy fats to help satisfy hunger, and fiber to keep you feeling full longer. // healthy recipes // snack ideas // healthy snacks // snack recipes // snack boxes // nutrition // clean eating // no-cook // kid friendly // meal prepping // Beachbody // http://BeachbodyBlog.com

5 Simple No-Cook Snacks to Make this Week

No time for a full meal prep? These no-cook snack boxes are easy to put together and are filling enough to pass for a regular meal, or you can snack on them throughout the day. Each has protein or healthy fats to help satisfy hunger, and fiber to keep you feeling full longer. // healthy recipes // snack ideas // healthy snacks // snack recipes // snack boxes // nutrition // clean eating // no-cook // kid friendly // meal prepping // Beachbody // http://BeachbodyBlog.com

These Mini Tiramisu Trifles are super easy to put together and have a layer of mascarpone cheese, ladyfingers and espresso! They are delicious and and a fun, quick way to enjoy one of my favorite desserts! So winter is not my favorite. We don’t really have the worst winters in the South as far as …

Mini Tiramisu Trifles

These Mini Tiramisu Trifles are super easy to put together and have a layer of mascarpone cheese, ladyfingers and espresso! They are delicious and and a fun, quick way to enjoy one of my favorite desserts! So winter is not my favorite. We don’t really have the worst winters in the South as far as …

34 Healthy Breakfasts for Busy Mornings #healthy #breakfast greatist.com/...

39 Healthy Breakfasts for Busy Mornings

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Key Lime Pie Parfaits by Cooking Light

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OkołoKuchennie: Kiełki ze słoika - instrukcja krok po kroku

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Faça 1 litro de Yakult Caseiro com Apenas 4 Ingredientes! É muita economia e sabor para toda a sua família! Experimente! Veja Também: Danoninho Caseiro Vej

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