infografico hcg dr rondo

Estamos falando do hCG, um hormônio natural, produzido pelo nosso corpo. Uma vez no organismo em pequenas doses e conjugado com uma dieta, ele faz você...

por que engordamos?                                                                                                                                                                                 Mais

E se existisse uma espécie de botão fisiológico para LIGAR ou DESLIGAR sua queima de gordura, seu emagrecimento, você o ligaria? Veja esta apresentação e descubra que é provável que você o está desligando ao invés.

Naila Soares – Nutricionista Infantil  » Uso do Índice Glicêmico (IG) no Emagrecimento

Conheça aqui a Dieta dos 31 Dias. Uma pequena ajuda para quem ainda não tem o livro da dieta, com alguns segredos, truques e dicas desta dieta da nutricionista Ágata Roquette.

Diets: Intermittent Fasting Basics

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Seriously, so many people live such a sedentary lifestyle. Get up and walk for 30 minutes a day and the health benefits you'll see and feel will amaze you!

Barra de proteina, snacks de proteina para tomar antes, depois do treino ou substituir refeiçao, em forma de barritas energeticas recuperadoras musculares.

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Supino inclinado

Supino inclinado - Tudo sobre esse exercício para peito! Ilustrações, como executar passo a passo, músculos envolvidos, variações, e mais!

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