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Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre

Delicioso! Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre #vegan

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Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre

Hambúrguer, quiche, snack e sopa. Essas são algumas das delícias que você pode preparar com o grão-de-bico – um alimento versátil, que oferece proteína, fibras e outras substâncias que ajudam a proteger o coração e (quem diria!) a afinar a cintura!

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Hambúrguer de grão de bico vegano

Hambúrguer de grão de bico vegano - Panelinha Saudável – Receitas cheias de saúde e zero lactose

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Hambúrguer de Grão-de-Bico (vegana)

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Hambúrguer de grão de bico

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Hambúrguer de grão de bico com abóbora!

Hambúrguer de grão de bico com abóbora

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Cantinho Vegetariano: Bolinhas de Grão-de-Bico (vegana)

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Hambúrguer Vegetariano de Grão-de-bico

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Hambúrguer de Arroz e Cenoura sem Glúten

Receita de hambúrguer de cenoura | 2 xícaras de arroz cozido ou sobras de risoto1 xícara de cenoura ralada bem fina (pode ser processada)1 cebola pequena (eu usei roxa porque era o que tinha)1/4 xícara de salsinha picada2 colheres de sopa de Nutritional Yeast (opcional)1 colher de sopa de molho shoyo(opcional)1 colher de sopa de salsinha desidratada ou orégano1/4 de xícara de farinha de grão de bico ou outra sem glútenóleo vegetal para untar a assadeirasal e pimenta a seu gosto

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Falafel (Bolinho de Grão de Bico)

Ensinamos uma receita incrível de Falafel, um Bolinho de Grão de Bico super leve e saudável, além de prático de fazer!

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