Fibras e mais fibras no café da manhã !! grãos, farelos, sementes, frutas (maçãs e as pêras são ótimas opções para consumir com a casca, pois a casta tem muita fibra), aveia, castanha do Pará, nozes, folhas verdes também são uma ótima opção!! ah, e o importante é beber uma boa quantidade de água para ser melhor absorvida e dar o resultado que queremos. Se ingerirmos fibras no café da manhã, ao longo do dia não iremos sentir uma necessidade maior de comer, pois as fibras dão sensação de…

4 dicas para consumir mais fibras no dia a dia

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Chá supermedicinal, digestivo e com potente ação emagrecedora: casca de abacaxi, cravo, canela, gengibre e hortelã

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A canela (ou canela de ceilão – Cinnamomum verum) já foi considerada uma das “Drogas do Sertão”, porém hoje em dia é muito apreciada como condimento na culinária. Ela tem várias propriedades medi…

Suco de Carambola com Água de Coco » Bebidas, Receitas Saudáveis » Guloso e Saudável

Suco de Carambola com Água de Coco

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Receita de Bolo de milho salgado - 1 xícara (chá) de leite, 1 lata de milho verde escorrido, 1 embalagem creme cebola, 1 xícara (chá) de óleo, 3 ovos, 2 xíc...

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Mulher emagrece 70 kg fazendo dieta com chá verde e cravo: veja o cardápio completo

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Os homens que bebem chá regularmente têm o seu relógio biológico mais lento, consequentemente a idade molecular dos homens com mais de 65 anos que bebem chá regularmente é de 5 anos mais jovem

No #DiaDoCafé visitei o #InstitutoBiológico e colhi grãos que são doados para #caridade. #VoceSabia que a maior #plantaçãourbana de #café fica em #SãoPaulo? #Cafezal #Plantação #Sampa #Sp #CafesDoBrasil #EuNaoVivoSemCafe #ABIC #Doação #Cafés #Cafe #Coffe #Coffee #CoffeeLovers #MinhaSpNoGuia #Grao #Direitoàcidade #MaisVerdeMenosConcreto #Verde #VerdeUrbano #MeioAmbiente #UrbanPark #UrbanGreen #Sustentabilidade by eduardopenteado http://ift.tt/1sfMevI

No #DiaDoCafé visitei o #InstitutoBiológico e colhi grãos que são doados para #caridade. #VoceSabia que a maior #plantaçãourbana de #café fica em #SãoPaulo? #Cafezal #Plantação #Sampa #Sp #CafesDoBrasil #EuNaoVivoSemCafe #ABIC #Doação #Cafés #Cafe #Coffe #Coffee #CoffeeLovers #MinhaSpNoGuia #Grao #Direitoàcidade #MaisVerdeMenosConcreto #Verde #VerdeUrbano #MeioAmbiente #UrbanPark #UrbanGreen #Sustentabilidade by eduardopenteado http://ift.tt/1sfMevI

Hambúrguer de quinoa com aveia Ingredientes 3 colheres (sopa) de quinoa em grãos cozida 1 colher (sopa) de aveia em flocos finos 1 clara de ovo de galinha 1 colher (sopa) de cenoura ralada 3 fatias (fi nas) de abobrinha ½ colher (sopa) de hortelã ½ colher (sopa) de salsinha 2 azeitonas verdes 1 colher (chá) de sal refi nado Modo de preparo 1. Rale a abobrinha e a cenoura. Depois, pique a azeitona, a salsinha e a hortelã. 2. Em uma tigela, mexa todos os ingredientes, até formar uma mistura…

Hambúrguer de quinoa com aveia Ingredientes 3 colheres (sopa) de quinoa em grãos cozida 1 colher (sopa) de aveia em flocos finos 1 clara de ovo de galinha 1 colher (sopa) de cenoura ralada 3 fatias (fi nas) de abobrinha ½ colher (sopa) de hortelã ½ colher (sopa) de salsinha 2 azeitonas verdes 1 colher (chá) de sal refi nado Modo de preparo 1. Rale a abobrinha e a cenoura. Depois, pique a azeitona, a salsinha e a hortelã. 2. Em uma tigela, mexa todos os ingredientes, até formar uma mistura…

Os 15 Benefícios dos Grãos de Café Verde Para Saúde

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