Você sabe se granola engorda ou emagrece? É bem verdade que a granola possui um alto valor calórico, mas, ao mesmo tempo, pode trazer uma série de benefícios para o corpo, evitando câncer,doenças intestinais e prevenindo contra o envelhecimento precoce, além de, sim, emagrecer! O ideal para aproveitar os benefícios da granola sem aumentar o peso é consumir cerca de 20g (uma colher e meia de sopa) ao dia, sempre adicionada a alimentos com baixo teor calórico.

Você sabe se granola engorda ou emagrece? É bem verdade que a granola possui um alto valor calórico, mas, ao mesmo tempo, pode trazer uma série de benefícios para o corpo, evitando câncer,doenças intestinais e prevenindo contra o envelhecimento precoce, além de, sim, emagrecer! O ideal para aproveitar os benefícios da granola sem aumentar o peso é consumir cerca de 20g (uma colher e meia de sopa) ao dia, sempre adicionada a alimentos com baixo teor calórico.

This crunchy Vanilla Almond Granola is exploding with flavor! So simple to make too.

Vanilla Almond Granola

This crunchy Vanilla Almond Granola is exploding with flavor! So simple to make too.

This deliciously cheesy Buffalo Chicken Spaghetti Squash is a lightened up version of the classic, easy to make and SO delicious!

Cheesy Buffalo Chicken Spaghetti Squash Bowls

This deliciously cheesy Buffalo Chicken Spaghetti Squash is a lightened up version of the classic, easy to make and SO delicious!

Paleo Turkey Sweet Potato Chili is also gluten-free and dairy-free. If you like savory sweet potato recipes like I do, you'll love this chili.  [found on KalynsKitchen.com]

Paleo Turkey Sweet Potato Chili

Paleo Turkey Sweet Potato Chili is also gluten-free and dairy-free. If you like savory sweet potato recipes like I do, you'll love this chili. [found on KalynsKitchen.com]

Corn Crisps..a little bit sweet..a little bit spicy...great as an appetizer or to go with a bowl of soup, stew or chili.

Corn Crisps..a little bit sweet..a little bit spicy...great as an appetizer or to go with a bowl of soup, stew or chili.

Healthy Black Bean & Quinoa Stuffed Zucchini - a hearty and easy meatless side dish or dinner that's gluten-free and clean-eating. So delicious, you won't even think it's healthy!

Black Bean & Quinoa Stuffed Zucchini

Healthy Black Bean & Quinoa Stuffed Zucchini - a hearty and easy meatless side dish or dinner that's gluten-free and clean-eating. So delicious, you won't even think it's healthy!

Ela vem conquistando mais espaço na alimentação dos brasileiros. É muito completa em relação às quantidades de calorias, proteínas, gorduras e carboidratos Benefícios: Ajuda na perda de peso e contribui para o ganho de massa muscular. A Quinoa não contém glúten e também pode ser consumida por diabéticos. Os grãos do alimento possuem ômega-3 e 6, ajudando na redução do colesterol e prevenção de doenças cardiovasculares. Como usar? Na salada, com leite, iogurte, sucos ou vitaminas e com…

Ela vem conquistando mais espaço na alimentação dos brasileiros. É muito completa em relação às quantidades de calorias, proteínas, gorduras e carboidratos Benefícios: Ajuda na perda de peso e contribui para o ganho de massa muscular. A Quinoa não contém glúten e também pode ser consumida por diabéticos. Os grãos do alimento possuem ômega-3 e 6, ajudando na redução do colesterol e prevenção de doenças cardiovasculares. Como usar? Na salada, com leite, iogurte, sucos ou vitaminas e com…

Por ser rico em ferro, muitos consideram o golden berry especialmente benéfico para vegetarianos e veganos, que não consomem carne. Ela contém aminoácidos essenciais. Desta forma, dentro de uma dieta balanceada, pode ser uma opção de alimento fonte de proteínas e ferro em substituição à carne vermelha, e suprir parte da necessidade desses nutrientes. O golden berry é considerado uma superfruta, por conter propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias assim como as outras berries.

Por ser rico em ferro, muitos consideram o golden berry especialmente benéfico para vegetarianos e veganos, que não consomem carne. Ela contém aminoácidos essenciais. Desta forma, dentro de uma dieta balanceada, pode ser uma opção de alimento fonte de proteínas e ferro em substituição à carne vermelha, e suprir parte da necessidade desses nutrientes. O golden berry é considerado uma superfruta, por conter propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias assim como as outras berries.

joy and passion: Honey Bourbon Crock Pot Chicken Recipe

joy and passion: Honey Bourbon Crock Pot Chicken Recipe

This may have been pinned already... but it looks so YUMMY i'm posting again.... pumpkin pie quinoa breakfast bake

This may have been pinned already... but it looks so YUMMY i'm posting again.... pumpkin pie quinoa breakfast bake

Pinterest
Pesquisar