Hambúrguer de grão de bico vegano - Panelinha Saudável – Receitas cheias de saúde e zero lactose
Ingredientes 2 ½ col. (sopa) de azeite extravirgem 150 g de espinafre lavado 1 col. (sopa) de sementes de cominho tostadas 1 ½ xíc. (chá) de grão-de-bico cozido 2 ovos Suco de 1/2 limão-siciliano 1…
Hambúrguer de grão de bico
Nuggets vegeanos assados, feitos com proteína de soja e grão-de-bico.
Delicioso! Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre #vegan
Pãozinho de linhaça e grão-de-bico sem glúten e sem lactose
Preparar hambúrguer vegetal em casa é realmente simples! Você pode congelá-los e deixá-los para as horas de emergência, evitando comer macarrão instantâneo transgênico com molho de tomate em lata cheia de bisfenol A, economizando dinheiro e reduzindo o lixo. Além de serem uma alternativa rápida, muito gostosa e saudável não só para quem é vegetariano ou vegano. Para a preparação você pode escolher verduras ou legumes e para o empanado do hambúrguer, farinha de rosca ou de milho.
Cantinho Vegetariano: Bolinhas de Grão-de-Bico (vegana)
Hamburguer de grão de bico Ingredientes: – 1 xícara de grão-de-bico cozido e escorrido – 2 colheres (sopa) de azeite (aproximadamente) – 1 cenoura crua ralada no ralo fino – 1/2 cebola picada – 2 colheres (sopa) de salsinha picada – 2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos (ou farinha de amaranto, grão de bico) – 1 colheres (sopa) de farinha de rosca ou mais um pouco da farinha de aveia acima (até dar liga) – Sal e pimenta-do-reino a gosto.
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