Saudável e light, o hambúrguer sem carne é a receita perfeita para quem quem não quer sair da dieta

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hamburguer fit Ingredientes: -500g de patinho sem gordura ou carne moída de frango - 2 dentes de alho ralados – opcional -1/2 cebola ralada- opcional - 1 colher de chá de mostarda Dijon ou alguma outra erva que mais gostar picadinha (cheiro verde,  alecrim, tomilho, orégano…) - Sal e pimenta do reino a gosto -1 ovo ou clara Modo de Preparo:

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Cura pela Natureza.com.br: Receita de hambúrguer de cenoura

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Bolinho de Mandioca e Espinafre Ingredientes: 2 xícaras de mandioca cozida e amassada 1 maço de espinafre (só as folhas) 1 colher (sopa) de azeite de oliva Sal e alho picadinho a gosto

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Hambúrguer de Abóbora | Vista-se

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Receita de hambúrguer de quinua e cenoura, uma versão vegetariana que pode ser servida acompanhada de salada ou como sanduíche.

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As crianças vão adorar o <a href="http://mdemulher.abril.com.br/culinaria/receitas/receita-de-hamburguer-frango-aveia-547487.shtml" target="_blank">hambúrguer de frango e aveia</a>, uma receita saudável e bem saborosa.

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hamburguer-vegano-de-batata-doce-e-quinua-(leticia-massula-para-cozinha-da-matilde)

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Sanduíche natural: 5 receitas light e deliciosas - Sanduíche natural: 10 receitas light e deliciosas - Esta versão de misto-quente light é simples e saborosa. Troque o tradicional recheio de presunto e queijo prato por peito de peru magro e Polenguinho. Adicione salada - alface e tomate caem bem - e pronto...

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Hambúrguer de Frango - Caseiro e Light 500gr de Frango Moído (Ela usoui peito sem osso e usou o processador) 2 Cenouras Raladas 1 Cebola Ralada 1 Xícara

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