O rosto é o primeiro lugar do corpo onde a gordura é armazenada quando você ganha peso. Papadas podem ser um sinal constrangedor que você está carregando muita gordura pra pouco corpo, mas existem alguns exercícios que você pode fazer para deixar seu pescoço mais fino e te ajudarão a recuperar o seu queixo!  Você pode incorporar esses exercícios faciais durante todo o dia para ajudar a reduzir a gordura e melhorar a aparência de sua linha do queixo e mandíbula.

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Nova corrente de terapeutas apostam na dobradinha para aumentar o poder de autocontrole à mesa e ajudar no emagrecimento

Emagrecer rapidamente ou em um mês requer muito esforço psicológico e físico de quem se propõe a isto. Tanto em relação a força de vontade de não comer o que se gosta, quanto para a adaptação fisiológica com a mudança abrupta nos hábitos alimentares. Muito misticismo e lendas cercam esse anseio, que não é só seu ou meu, mas sim de muitas pessoas ao redor do mundo. Seja por questões estéticas ou mesmo pela saúde e uma vida mais longa e com mais qualidade, hoje o mundo caminha para o...leia…

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