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de lilybabyshop

Movimentos para afinar a cintura e para se livrar dos “pneuzinhos”

Movimentos para afinar a cintura e para se livrar dos “pneuzinhos”Se deseja modelar a cintura, eliminando os “pneus” decorrentes do excesso de gordura abdominal, faça os seguintes exercícios:1.Em p…

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Movimentos para afinar a cintura e para se livrar dos “pneuzinhos”

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de Cura pela Natureza

Elimine a vontade de consumir doces e emagreça com esta incrível receita

Elimine a vontade de consumir doces e emagreça com esta incrível receita | Cura pela Natureza.com.br

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de Baú das Ideias

Receita caseira para retenção de líquidos

Um ótimo remédio caseiro para acabar com a retenção de líquidos é o chá de erva-doce. Faça o chá fervendo durante 5 minutos 1 colher de sopa de erva-doce e 1 xícara de água, tape e deixe esfriar, a seguir coe e adoce com mel. Beba esse chá 3 vezes por dia, no intervalo entre as refeições, não esquecendo de diminuir a ingestão de sal e fazendo alguns tipo de atividade física como a caminhada, por exemplo.

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Alimentação Saudavel - O segundo fator principal para Definição Muscular, com toda certeza, é a alimentação saudavel, que deve ser rica em carboidratos, proteínas e um pouco de gordura, comendo de forma equilibrada e sem exageros. Respeitando um intervalo de 3 horas para cada ingestão de alimentos, isso manterá o metabolismo acelerado queimando gorduras. Saiba Mais ~> http://www.segredodefinicaomuscular.com/alimentacao-saudavel-e-o-segredo-para-definicao-muscular #AlimentacaoSaudavel

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exercício para o bumbum 4 serie de 15 com 15 s de intervalo E ótimo exercício para quem sofre de cólicas

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O USS Odax - SS 484, dando uma "paradinha" para a tripulação tomar um sol, no intervalo de exercícios em junho de 1969, no Mediterrâneo. (foto via: www.ussodax.com).

O Tupi, esteve em Santos entre 20 e 23 de agosto de 2004, no intervalo de exercicios de salvamento com o NSS Felinto Perry no litoral do Rio de Janeiro e São Paulo. (foto: NGB - Marcelo M. Lopes da Silva, 21/08/2004)

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Movimentos para afinar a cintura e para se livrar dos “pneuzinhos”

Em pé, com o tronco direito e segurando um bastão, mantenha as pernas afastadas e semiflectidas. Incline o corpo para o lado direito, acompanhando o movimento dos braços. Volte à posição inicial e repita o exercício, agora para o lado esquerdo. Faça 20 repetições para cada lado, em três sequências, com intervalo de cinco tempos entre cada sequência.

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de Cura pela Natureza

Elimine a vontade de consumir doces e emagreça com esta incrível receita

Elimine a vontade de consumir doces e emagreça com esta incrível receita INGREDIENTES 1 colher (sopa) de canela em pó ou 2 pedaços de canela em pau (mais ou menos do tamanho de um dedo indicador) 1 litro de água 8 folhas de hortelã frescas Prepare à noite e tome durante todo o dia seguinte. Não reaproveite nenhum ingrediente. Se tomar por mais de 30dd dê um intervalo de 5 dias entre um ciclo e outro

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