Posições da ioga (Foto: Ilustrações: Rodrigo Fortes)

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Para Vata

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yoga, legs stretching, flexibilidade, aulas, hips, abertura pélvica

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#Oração da prosperidade financeira

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Existem diversos tipos de técnicas de meditação. Alguns dos mais comuns são os exercícios de visualização, meditação guiada, técnicas de respiração, concentração num objeto, etc.

Técnicas de meditação para você aprender

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Diferente dos homens, mulheres têm tendência ao acúmulo de gordura no quadril e coxas e, por isso, o surgimento de celulite é algo normal no corpo feminino. Muitas, no entanto, se incomodam com o problema. Se é o seu caso, os exercícios físicos, junto a uma alimentação regrada, provavelmente sã

5 melhores exercícios de musculação para acabar com a celulite: níveis básico e avançado

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Use roupas confortáveis.

Meditar para Iniciantes

Use roupas confortáveis.

Observe a respiração, mas não a analise. O objetivo é estar presente em cada respiração, não descrevê-la.

Meditar para Iniciantes

Observe a respiração, mas não a analise. O objetivo é estar presente em cada respiração, não descrevê-la.

Penelope Quest é uma consagrada autora de livros sobre Reiki e os seus conhecimentos estão disponíveis em português, cativando pela simplicidade e clareza com que aborda as várias temáticas relacionadas com esta terapia complementar e filosofia de vida. Em entrevista ao BeYou Reiki partilha pormenores sobre a sua rotina diária de autotratamento e ainda deixa

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✅ orientações p treino de pernas: 5 exercícios para ter pernas saradas em pouco tempo - Bem Estar - GNT

Treino de pernas: 5 exercícios para ter pernas saradas em pouco tempo

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