A alimentação saudável e uma rotina de exercícios garantem o boa aparência física.Depois da geração “Coca-cola”, aquela que mergulhava de cabeça nos fast-foods e enlatados, as pessoas começaram a se importar mais com uma vida fitness.

5 exercícios que vão transformar seu corpo em apenas 4 semanas!

A alimentação saudável e uma rotina de exercícios garantem o boa aparência física.Depois da geração “Coca-cola”, aquela que mergulhava de cabeça nos fast-foods e enlatados, as pessoas começaram a se importar mais com uma vida fitness.

Posições da ioga (Foto: Ilustrações: Rodrigo Fortes)

Posições da ioga (Foto: Ilustrações: Rodrigo Fortes)

#Oração da prosperidade financeira

#Oração da prosperidade financeira

Diferente dos homens, mulheres têm tendência ao acúmulo de gordura no quadril e coxas e, por isso, o surgimento de celulite é algo normal no corpo feminino. Muitas, no entanto, se incomodam com o problema. Se é o seu caso, os exercícios físicos, junto a uma alimentação regrada, provavelmente sã

5 melhores exercícios de musculação para acabar com a celulite: níveis básico e avançado

Diferente dos homens, mulheres têm tendência ao acúmulo de gordura no quadril e coxas e, por isso, o surgimento de celulite é algo normal no corpo feminino. Muitas, no entanto, se incomodam com o problema. Se é o seu caso, os exercícios físicos, junto a uma alimentação regrada, provavelmente sã

Penelope Quest é uma consagrada autora de livros sobre Reiki e os seus conhecimentos estão disponíveis em português, cativando pela simplicidade e clareza com que aborda as várias temáticas relacionadas com esta terapia complementar e filosofia de vida. Em entrevista ao BeYou Reiki partilha pormenores sobre a sua rotina diária de autotratamento e ainda deixa

Penelope Quest é uma consagrada autora de livros sobre Reiki e os seus conhecimentos estão disponíveis em português, cativando pela simplicidade e clareza com que aborda as várias temáticas relacionadas com esta terapia complementar e filosofia de vida. Em entrevista ao BeYou Reiki partilha pormenores sobre a sua rotina diária de autotratamento e ainda deixa

Existem diversos tipos de técnicas de meditação. Alguns dos mais comuns são os exercícios de visualização, meditação guiada, técnicas de respiração, concentração num objeto, etc.

Técnicas de meditação para você aprender

Existem diversos tipos de técnicas de meditação. Alguns dos mais comuns são os exercícios de visualização, meditação guiada, técnicas de respiração, concentração num objeto, etc.

Observe a respiração, mas não a analise. O objetivo é estar presente em cada respiração, não descrevê-la.

Meditar para Iniciantes

Observe a respiração, mas não a analise. O objetivo é estar presente em cada respiração, não descrevê-la.

✅ orientações p treino de pernas: 5 exercícios para ter pernas saradas em pouco tempo - Bem Estar - GNT

Treino de pernas: 5 exercícios para ter pernas saradas em pouco tempo

✅ orientações p treino de pernas: 5 exercícios para ter pernas saradas em pouco tempo - Bem Estar - GNT

5 tipos de agachamentos para levantar o bumbum em

5 tipos de agachamentos para levantar o bumbum em

Saiba como fazer um escalda-pés relaxante em casa

Saiba como fazer um escalda-pés relaxante em casa

Aproveite o inicio do ano para reequilibrar corpo e mente: tratando do corpo, da pele e da alma com massagens, máscaras, banhos e muito mais.

Pinterest
Pesquisar