Acupressão é uma antiga técnica da medicina chinesa.Ela é ótima para tratar problemas causados pelo estresse, como as dores musculares. No entanto, há muitos outros benefícios, como:- Poder de cicatrização- Alívio de tensão

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O que você faz quando está com estresse ou ansiedade?Esses sintomas são muito comuns nos dias de hoje, principalmente nas cidades grandes.Há algumas dicas, como dormir bem (cerca de 8h) e eliminar a cafeína, se for o caso.

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Alivie estresse e dor de cabeça em 30 segundos estimulando pontos do seu corpo | Cura pela Natureza

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Ioga e meditação promovem efeito duradouro no alívio do stress

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Meditação Mindfulness: Relaxamento Progressivo - YouTube

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Se você encontrar-se com dor no pescoço e no ombro, fazer estas nove poses de yoga para aliviar alguma pressão e resolver as torções. Eles vão ajudá-lo a se sentir relaxado e refrescar em nenhum momento! // fitness / yoga move // ​​dor / alívio // Beachbody // BeachbodyBlog.com

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Dead Bug Pose: This pose is great for releasing the sacrum -- your lower back needs to be on the floor (or mat) in order to get the full effect. | Fitbie.com

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A corrida traz muitos benefícios para nosso corpo e para nossa saúde. Por isso, hoje separei 5 dicas para quem vai começar a correr. Venham ver!

The Top 7 Essential Oils for Anxiety More

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Música para Reiki , Música Relaxante, Música para o alívio de estresse, ...

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