Que delicia de Smoothie Ingredientes: Proteína de baunilha em pó , 1 scoop Creatina em pó , 1 colher medida(3g) Óleo de linhaça , 1 colher de sopa Água, 1 xícara Morangos congelados, 3 Iogurte sem gordura, 1 xícara Como Fazer: Misture a água, o óleo de linhaça, o iogurte e os morangos em um liquidificador até que os morangos estejam bem misturados. Acrescente a proteína em pó e a creatina. Despeje em um copo congelado com um enfeite de morango.

Que delicia de Smoothie Ingredientes: Proteína de baunilha em pó , 1 scoop Creatina em pó , 1 colher medida(3g) Óleo de linhaça , 1 colher de sopa Água, 1 xícara Morangos congelados, 3 Iogurte sem gordura, 1 xícara Como Fazer: Misture a água, o óleo de linhaça, o iogurte e os morangos em um liquidificador até que os morangos estejam bem misturados. Acrescente a proteína em pó e a creatina. Despeje em um copo congelado com um enfeite de morango.

Como fazer iogurte congelado . O iogurte congelado é uma ótima alternativa ao sorvete, com pouca gordura e poucas calorias, se você estiver procurando por um deleite gelado no verão. Leva apenas alguns minutos para combinar os ingredientes básicos para um iogurte de baunilha, mas é necessário um pouco de paciência para esperar que ele congele na consistência certa.

Como fazer iogurte congelado

Como fazer iogurte congelado . O iogurte congelado é uma ótima alternativa ao sorvete, com pouca gordura e poucas calorias, se você estiver procurando por um deleite gelado no verão. Leva apenas alguns minutos para combinar os ingredientes básicos para um iogurte de baunilha, mas é necessário um pouco de paciência para esperar que ele congele na consistência certa.

Sorbet de morango-morangos congelados. 1 banana congelada, 1 pote de iogurte integral congelado e 1 scoop de whey de baunilha

Sorbet de morango-morangos congelados. 1 banana congelada, 1 pote de iogurte integral congelado e 1 scoop de whey de baunilha

Você vai precisar de:  1 xícara de mirtilo congelado1 xícara de morango congelado1 xícara de framboesa congelada1 xícara de iogurte de baunilha3 colheres de sopa de melModo de preparo: 1. Junte todos os ingredientes em um liquidificador e bata até ficar cremoso.2. Transfira para um prato de vidro de 8x8.3. Deixe no congelador por pelo menos 2 horas.4. Curta!Porções: 4

Quatro receitas deliciosas de frozen yogurt para fazer com seus filhos

Você vai precisar de: 1 xícara de mirtilo congelado1 xícara de morango congelado1 xícara de framboesa congelada1 xícara de iogurte de baunilha3 colheres de sopa de melModo de preparo: 1. Junte todos os ingredientes em um liquidificador e bata até ficar cremoso.2. Transfira para um prato de vidro de 8x8.3. Deixe no congelador por pelo menos 2 horas.4. Curta!Porções: 4

Sorvete Grego Protéico  1 iogurte grego light ou zero (congelado por 30 minutos) 1 banana congelada  1/2 scoop de whey baunilha (opcional, se vc não tem whey não use) Bate no mixer e coloca na taça Por cima tem agave azul (adoçante natural) Farelo de aveia  Pode colocar morangos, bananas por cima

Sorvete Grego Protéico 1 iogurte grego light ou zero (congelado por 30 minutos) 1 banana congelada 1/2 scoop de whey baunilha (opcional, se vc não tem whey não use) Bate no mixer e coloca na taça Por cima tem agave azul (adoçante natural) Farelo de aveia Pode colocar morangos, bananas por cima

25 receitas de frozen yogurt fáceis de fazer e de dar água na boca

25 receitas de frozen yogurt fáceis de fazer

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Super drink para refrescar! 1 iogurte 1 fatia de abaxi congelado (picar em cubinhos e deixar mo freezer por 4hrs ou +) 4 pedras de gelo  1 scoop de whey- baunilha Bate tudo no liqui! :)

Super drink para refrescar! 1 iogurte 1 fatia de abaxi congelado (picar em cubinhos e deixar mo freezer por 4hrs ou +) 4 pedras de gelo 1 scoop de whey- baunilha Bate tudo no liqui! :)

Smoothie de Café -3 cubos de café congelados; 3 cubos de gelo; 1 copo de leite (ou iogurte congelado p/ deixar a bebida mais cremosa); 1/2 colher de sopa de café instantâneo; 1 banana; Açúcar ou adoçante (se necessário); e  2 col de sopa de cobertura de chocolate ou 1 de essência de baunilha. -Bata tudo no liquidificador até ficar cremoso por 1 ou 2 minutos. Antes de transferir o smoothie para um copo, verifique se a bebida necessita de um pouco de açúcar ou adoçante. Sirva imediatamente.

Smoothie de Café -3 cubos de café congelados; 3 cubos de gelo; 1 copo de leite (ou iogurte congelado p/ deixar a bebida mais cremosa); 1/2 colher de sopa de café instantâneo; 1 banana; Açúcar ou adoçante (se necessário); e 2 col de sopa de cobertura de chocolate ou 1 de essência de baunilha. -Bata tudo no liquidificador até ficar cremoso por 1 ou 2 minutos. Antes de transferir o smoothie para um copo, verifique se a bebida necessita de um pouco de açúcar ou adoçante. Sirva imediatamente.

4 porties materiaal bevroren bosbessen 1 kopje bevroren aardbeien 1 kop bevroren frambozen 1 kop vanille yoghurt 1 kopje honing 3 eetlepels Hoe maak 1. Alle materiaal in een mixer en roer glad.  2. Bij plaatsing in een glazen houder en ingevroren langer dan twee uur, afgewerkt!

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